Дискуссионный клуб на Сахалине: врачи расскажут, как вернуться в режим после праздников

10 января 2022, 18:00Общество
Фото: skr.su

В Южно-Сахалинске пройдет первое в этом году заседание дискуссионного клуба. Беседа на тему «Пережить Новый год: как вернуться к жизни после праздников?» состоится 11 января в 18:00.

Ведущие программы Иван Никашин и Кирилл Кобяков обсудят с приглашенными гостями план возвращения к режиму после новогодних каникул, ведь праздничная пора — это не только приятные события и встречи с друзьями, но и нарушение режима сна, переедание, отсутствие физических нагрузок или же, наоборот, их переизбыток. Специалисты утверждают, что все это стресс для организма и необходимо из него выйти с наименьшими потерями.

Специалисты расскажут, как безболезненно включиться после праздников в работу и продуктивно начать новый рабочий год, что включить в рацион питания для того, чтобы снизить нагрузку на организм после застолий, какую физическую нагрузку можно давать организму после долгих праздников тем, кто предпочел «лежачий» отдых.

Эксперты:

  • Ольга Воронина — заведующая отделом реализации корпоративных программ и врач по медицинской профилактике в Сахалинском центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
  • Алексей Ларионов — нарколог Сахалинского областного наркологического диспансера.
  • Арина Швецова — кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии СахГу.

Посмотреть трансляцию можно на Youtube-канале ОТВ Сахалин или услышать в прямом эфире радио «КП-Сахалин» на частоте 87,5 FM.

Ранее эксперты обсуждали на дискуссионном клубе особенности новогоднего бизнеса на Сахалине.

Авторы:Юлия Беляева