Ведущие программы Иван Никашин и Кирилл Кобяков обсудят с приглашенными гостями план возвращения к режиму после новогодних каникул, ведь праздничная пора — это не только приятные события и встречи с друзьями, но и нарушение режима сна, переедание, отсутствие физических нагрузок или же, наоборот, их переизбыток. Специалисты утверждают, что все это стресс для организма и необходимо из него выйти с наименьшими потерями.
Специалисты расскажут, как безболезненно включиться после праздников в работу и продуктивно начать новый рабочий год, что включить в рацион питания для того, чтобы снизить нагрузку на организм после застолий, какую физическую нагрузку можно давать организму после долгих праздников тем, кто предпочел «лежачий» отдых.
Эксперты:
Посмотреть трансляцию можно на Youtube-канале ОТВ Сахалин или услышать в прямом эфире радио «КП-Сахалин» на частоте 87,5 FM.
Ранее эксперты обсуждали на дискуссионном клубе особенности новогоднего бизнеса на Сахалине.