В Южно-Сахалинске набирает популярность социальный фитнес

Сахалинцы стали чаще заниматься уличным спортом. В регионе набирает популярность социальный фитнес. Особенно среди женщин. В областном центре действуют площадки, где можно бесплатно позаниматься спортом под руководством опытного тренера, сообщает РИА «Сахалин-Курилы».

Движение уличных спортсменов-любителей шагает по островам уже несколько лет и собрало сотни поклонников. Только в областном центре появилось около десятка площадок, куда по вечерам приходят люди, чтобы обрести заряд бодрости, а заодно сбросить пару-тройку килограммов.

— В прошлом году я впервые пришла на соцфитнес. Я сейчас нахожусь в декрете, и времени нет ходить по спортзалам. А тут можно совмещать. Ребенок гуляет, я занимаюсь. Поддерживаю себя в форме, — рассказала жительница Южно-Сахалинска Анна Матвеева.

Тренер по социальному фитнесу Анна Бригадир рассказала, что изначально общее количество желающих заниматься бесплатным спортом исчислялось десятками. Сейчас уже сотни горожан подключились к публичным занятиям. И ряды поклонников продолжают пополняться.

Светлана Плющай живет на два города — Южно-Сахалинск и Москву. Говорит, в столице масштабы обращенных в адепты фитнес-спорта огромны. Женщина занималась и там. Но когда пришла пандемия, ей пришлось уехать домой.

— Месяца три путешествовала, форму подрастеряла, теперь надо набирать обороты, — сказала Светлана Плющай.

На занятии тренер Анна Бригадир показывает упражнения на растяжку мышц. Нагрузки должны быть в меру. Цель научиться садиться на шпагат не ставится.

— Мы делаем растяжку на все тело, тянем все мышцы. А если садиться на шпагат — это нужно целенаправленно тянуться, часто, — рассказала Анна Бригадир.

Подавляющее большинство занимающихся - женщины. Мужчины, как правило, предпочитают более тяжелые виды спорта — хоккей, футбол и бодибилдинг.