Лето с пользой

В волейбольном центре «Сахалин» открылся летний спортивный лагерь «Олимпиец». До конца августа там отдохнут 30 юных волейболистов. Лагерная смена построена не только на развлечениях, но и на тренировках. Педагоги проводят занятия в игровой форме.

Сначала лежат «солдатиками» на полу. Затем мгновенно срываются с места, и челночным бегом на скорость преодолевают несколько десятков метров. Такая тренировка у них проходит дважды в день.

- Даём много игровых упражнений, чтобы они немножко после лета себя «растрясли», вспомнили, что такое нагрузки: побегали, попрыгали, поиграли в футбол, - говорит тренер волейбольного центра «Сахалин» Олег Крюков.

После комплексной тренировки волейболисты расходятся по станциям. Первой серьёзной дисциплиной для ребят является передача мяча сверху.

Тем временем другая группа отрабатывает нижнюю передачу. Филипп Добровольский занимается волейболом второй сезон. Свой спортивный путь мальчик начинал с выступлений в детсадовской семейной лиге.

- Мы играли в футбол! Я помню тогда двоим мальчикам в ногу пинал. Было больно конечно, но я забивал. Меня всегда брали на соревнования, потому что очень быстро бегал, - отмечает воспитанник ВЦ «Сахалин» Филипп Добровольский.

Бегать меньше Филипп не перестал, правда, вместо футбола выбрал волейбол. В этом виде спорта нужна хорошая выносливость. Её у ребят развивают с помощью разных полезных приспособлений.

- Это координационные дорожки, и тумбы, на которые можно запрыгивать-спрыгивать. То, что помогает непосредственно волейболистам: развитие скоростно-силовых качеств, - делится тренер волейбольного центра «Сахалин» Олег Крюков.

За 4 года увлечения волейболом Анастасия Паршина освоила многое. Самое главное - научилась основным приёмам владения мячом. Это помогло девочке завоевать бронзу на областных соревнованиях.

- Если мы отступаем и говорим: «Всё, мы устали!», то они заставляют нас ещё тренироваться, чтобы мы достигли своих целей, - сообщает воспитанница ВЦ «Сахалин» Анастасия Паршина.

Главная цель: попасть в основной состав профессиональной волейбольной команды «Сахалин», выступающей на Чемпионатах России.