Специалисты советуют сахалинцам воздержаться от употребления спиртного летом

Роковая ошибка.

Бытует мнение, что в жару не стоит пить крепкие спиртные напитки, а вот холодное пиво, сидр, тоники, вино отлично утоляют жажду. Это распространённое заблуждение.

Повышение температуры воздуха — и без того большой стресс для организма северян. В жаркую погоду употребление алкоголя может спровоцировать не только ухудшение самочувствия, но и привести к развитию острых и обострению хронических заболеваний.

Для расщепления алкоголя при нормальной температуре требуется большое количество воды. Именно этим объясняется сухость во рту и головная боль после того, как человек «перебрал» с употреблением спиртного. В жару организм и без горячительных напитков теряет много воды. Алкоголь не устраняет жажду, он её усиливает. В результате нарастает обезвоживание организма и его перегрев. Всё это провоцирует головокружение, головную боль, обморок.

Употребление алкоголя в знойную погоду приводит к резкой нагрузке на сердце. Жара расширяет кровеносные сосуды, поэтому падает кровяное давление. Человек чувствует усталость, и, чтобы поддержать кровообращение на нужном уровне, сердцу приходится работать напряжённее. Спиртные напитки эту нагрузку ещё больше увеличивают. Этим объясняется возрастание во время жары смертности людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно с ишемической болезнью сердца и гипертонией.

Неподходящее время. 

Сахалинские доктора призывают в такой период максимально воздержаться от употребления алкоголя. Особенно опасен приём спиртосодержащих напитков людям с хроническими заболеваниями и пожилым гражданам.

— Врачи настоятельно рекомендуют не употреблять алкоголь людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Пожилые граждане — в особой группе риска. Надо учитывать, что спиртное является сильным диуретиком, вывод воды увеличивается в разы, жидкость уходит через поверхность тела и почки, обезвоживание наступает гораздо быстрее, соответственно, возникает повышенная нагрузка на сердце, угроза инфарктов увеличивается, — предупреждает об опасности употребления алкоголя медицинский психолог областного наркологического диспансера Алексей Ларионов.

Как отмечают специалисты, человек в алкогольном опьянении не может адекватно оценить своё состояние. Он не ощущает перегрева. К тому же симптомы теплового удара очень сходны с симптомами алкогольного опьянения — головная боль, головокружение, тошнота, сухость во рту, спутанность сознания.

Отдых без проблем.

Есть ещё один аспект, который обязательно надо учитывать тем, кто ещё раздумывает — можно или нельзя пить спиртное в жару. Всем знакомо выражение — «пьяному море по колено». Действительно, человек под градусом очень часто теряет самоконтроль, не может адекватно оценить ситуацию, свои силы и возможности. Не случайно среди утонувших, получивших травмы во время купания или ныряния в воду, много людей, которые употребляли алкоголь. Нередко люди засыпают в состоянии опьянения слишком близко к костру или на пляже на жарком солнце. Последствия таких поступков очень часто весьма печальные — от тяжёлых ожогов до летальных исходов.

— Как специалист могу посоветовать по максимуму сократить употребление алкоголя, лучше — исключить полностью. В жаркое время нужно бережнее относиться к своему организму, он и так испытывает повышенные нагрузки. Самым оптимальным вариантом для утоления жажды в жару является обычная питьевая вода, — считает доктор Алексей Ларионов.

Надо помнить, что отдых должен приносить пользу для здоровья, а не создавать проблемы, которые очень сложно будет решить.