Очаровательная улыбка

Выражение Гиппократа — «Болезнь легче предупредить, чем лечить» — в полной мере относится и к состоянию ротовой полости. Здоровые зубы — не только красивая улыбка, но и профилактика массы заболеваний, связанных с желудочно-кишечными и другими недугами. Вряд ли найдётся человек, неосведомлённый о необходимости регулярной чистки зубов. А вот про заботу о межзубном пространстве мы порой забываем.

Межзубные промежутки.

Специалисты сахалинского областного центра медицинской профилактики считают, что эти труднодоступные места становятся идеальным укрытием для бактерий и остатков пищи. В свою очередь это провоцирует развитие кариеса, заболеваний дёсен и неприятного запаха изо рта. Зубная щётка, к сожалению, не способна качественно очистить межзубное пространство. Щетинки просто не достают до этих участков, оставляя налёт и остатки пищи нетронутыми. В результате создаётся благоприятная среда для размножения бактерий, которые выделяют кислоты, разрушающие эмаль зубов и вызывающие воспаление дёсен. Поэтому необходимы дополнительные средства гигиены.

Поможет зубная нить. Одним из эффективных средств очистки считается флосс, или зубная нить. Её использование рекомендуют тем, у кого зубы расположены плотно. Зубная нить бывает четырёх видов — вощёная, не вощёная, с фтором и с ароматизатором.

Для проведения процедуры необходимо оторвать кусок флосса длиной около45 сантиметров, намотать большую часть нити на средние пальцы обеих рук. Оставив между пальцами около 2-3 сантиметров, нить надо аккуратно ввести между зубами, совершая лёгкие пилящие движения. Затем осторожно опустить нить вдоль поверхности одного зуба до линии дёсен, изогнуть её вокруг в форме буквы С и аккуратно двигать вверх-вниз, очищая поверхность зуба.

Необходимо повторить эту процедуру для каждого зуба, всякий раз используя чистый участок нити для межзубных промежутков.

Межзубные ёршики.

Маленькие щёточки предназначены для удаления налёта и остатков пищи из более широких межзубных промежутков. Межзубные ёршики бывают конические, цилиндрические, с разной длиной и жёсткостью щетинок.

Для профилактических процедур надо выбрать ёршик подходящего размера, чтобы он свободно проходил в межзубный промежуток. Его надо ввести, несколько раз продвинуть и вытянуть, очищая поверхность зубов. Затем необходимо промыть ёршик и повторить процедуру для каждого межзубного промежутка.

Ирригатор. 

Ирригатор, или водный флоссер, подаёт струю воды под давлением для удаления налёта и остатков пищи из межзубных промежутков и десневых карманов. Он полезен для людей с брекетами, коронками, мостами или имплантами, а также для тех, кто испытывает трудности с использованием зубной нити или межзубных ёршиков.

У этого устройства есть и недостатки. Ирригатор стоит гораздо дороже, чем зубная нить и межзубные ёршики, а также требует наличия источника питания.

Какую зубную щётку выбрать. При её выборе необходимо учитывать несколько факторов — тип щетины, размер головки щётки, форма ручки. Как правило, большинству людей подходят щётки с мягкой щетиной. Они хорошо удаляют налёт, не повреждая эмаль и дёсны. Щётки с жёсткой щетиной можно использовать только по рекомендации стоматолога. Оптимальный выбор — щётка с небольшой головкой, чтобы она могла легко доставать до всех участков полости рта, включая труднодоступные места. Ручка щётки должна быть удобной для удержания и обеспечивать хороший контроль во время чистки.

Электрические зубные щётки могут быть более эффективными в удалении налёта, особенно для людей с ограниченной подвижностью рук. Лучше приобрести щётку с функцией таймера и датчиком давления.

Правильная техника. 

Чистить зубы надо, соблюдая определённые правила, чтобы эффективно удалять налёт и остатки пищи. Процесс должен занимать не менее двух минут. Зубную щётку надо держать под углом 45 градусов к линии дёсен. Это позволит щетинкам проникнуть в десневую бороздку и эффективно очистить эту область. Зубы надо чистить короткими, мягкими круговыми движениями, избегая сильного давления, которое может повредить эмаль и дёсны. Начинать надо с внешней поверхности зубов, переходя затем к внутренней и жевательной поверхностям. Кстати, не стоит забывать и о том, чтобы чистить язык, дабы удалить бактерии и освежить дыхание.

Зубную щётку необходимо менять каждые три месяца или чаще, если щетинки износились или деформировались. Изношенная щётка неэффективно удаляет налёт и может стать источником бактерий.