Клуб маунтинбайка учит сахалинцев безопасному экстриму
Максимально подробный инструктаж, техника безопасности и стабильность в тренировках — ключ к успеху для сахалинских любителей маунтинбайка. Клуб экстремального велоспорта в островном регионе существует чуть больше двух лет, и за это время обучил больше ста человек особому виду езды на велосипеде. О том, какой транспорт выбирать для катания по горам и почему необходимо использовать защитную экипировку, рассказал председатель РОО «Сахалинский клуб экстремального велоспорта» Игорь Балла.
Проект «Школа маунтинбайка» активисты запустили в июле 2019 года. Сама организация, исповедующая принципы экстремального велоспорта, официально существует на год дольше, но ее основа была заложена значительно ранее. На счету островитян уже свыше сотни довольных учеников, масса тематических мероприятий, партнерство с различными общественными организациями, ведомствами и СТК «Горный воздух» — именно здесь, на рельефных возвышенностях велосипедисты оттачивают свое мастерство.
— Мы заручились поддержкой минспорта Сахалинской области. Появились первые велосипеды и часть инвентаря. Очень многое мы сделали своими руками и начали практически каждое воскресенье проводить открытые тренировки. Даже сейчас, когда большинство сахалинцев в жару едут на море, мы тренируемся и делимся опытом с новичками, — рассказал Игорь Балла.
В первый же год работы «Школы маунтинбайка» экстремальному велоспорту захотели научиться более 70 сахалинцев. Ковидный 2020-й внес свои коррективы: из-за ограничений на массовые мероприятия на тренировки ходили заметно меньше людей. Тем не менее, проект постоянно привлекает новичков.
—Постоянно есть новые лица. Есть и те, кто из раза в раз приходит на занятия. Программа тренировок не меняется и рассчитана на то, чтобы расширить число заинтересованных катающихся, дать базовые знания как можно большему количеству людей. Кому-то больше нравится кататься с нами и оттачивать свои навыки, что-то закреплять. Некоторым хватило двух-трех занятий, и они начинают кататься самостоятельно. Наша миссия — увлечь и показать, как надо. Это относительно безопасно, круто, весело и интересно. А «Горный воздух» — это фактически сахалинская Мекка для любителей летних видов спорта и туризма, причем не только для островитян. Мы уделяем огромное количество сил и времени развитию инфраструктуры площадки: ухаживаем за маршрутами, проводим тренировки и соревнования. Сейчас вместе с «Горным воздухом» мы делаем памп-трек, — поделился руководитель.
На открытую тренировку могут прийти и опытные велосипедисты, и новички. Тем, кто только что заинтересовался маунтинбайком, наставники помогут во всем — от выбора транспорта и снаряжения до подробной инструкции о том, как следует поступать, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от катания.
— В магазине люди, как правило, ориентируются на ценник и рассказы продавцов. Человек видит ценник с маркировкой «Горный велосипед», покупает его, приходит в среду маунтинбайкеров и понимает, что приобрел обычный прогулочный транспорт. Он просто выглядит как горный. Мы на своих тренировках делаем акцент на том, что человек может с любым велосипедом к нам прийти и сравнить с нашим. На примере своей техники мы объясняем, какой велосипед нужен для занятий маунтинбайком и чем он отличается от обычных прогулочных, — пояснил Игорь Балла. — Навскидку, минимальный порог входа в МТБ начинается в районе 100 тысяч рублей. Это новый велосипед, подходящий для активного катания по тропам, защита и что-то из одежды, аксессуаров. В общем, базовый набор. Это самый минимум: велосипед без задней подвески, который нужен для того, чтобы вы научились кататься и понимать, как должно работать тело при такой езде. Он сам по себе дешевле, и его обслуживание более бюджетное. Для большинства любителей активного отдыха этого будет достаточно. Для продвинутого уровня потребуются уже другие траты: например, велосипед с двойной подвеской, на котором уже можно участвовать в соревнованиях по скоростному спуску, обойдется, например, в 250-300 тысяч и больше.
Стандартная тренировка начинается со знакомства и введения в теоретическую часть. Инструктор рассказывает о том, что такое горный велосипед и как им управлять. После этого маунтинбайкеры сообща разминаются, поднимаются на среднюю площадку «Горного воздуха» и отрабатывают навыки на практике, спускаясь вниз по пересеченной местности и учебной тропе. Вся тренировка занимает около двух часов.
Огромное внимание на занятиях школы уделяют технике безопасности. Здесь без этого никак: маунтинбайк относится к экстремальным видам спорта, и без максимальной ответственности никуда.
— Заниматься невозможно без использования средств защиты. Минимальный разумный набор – защита головы, глаз, ладоней, коленей. Но, в первую очередь это шлем — людей, которые необходимость его использования игнорируют, мы часто останавливаем, общаемся, объясняем почему это важно. У вас может не быть перчаток, очков, защиты коленей, локтей или торса, но без шлема просто нельзя кататься. Инциденты с нарушениями этого требования, к сожалению, случаются. Пару-тройку недель назад к нам пришли на тренировку ребята. Мы их проинструктировали, объяснили важность защиты, потренировались вместе. Вроде все поняли, а потом отправились опять кататься по лесу без шлемов, снимали ролики, выкладывали их в сеть. Пришлось связываться с родителями этих товарищей и с ними проговаривать необходимость кататься в шлеме. Интересно, что ребята катаются хорошо, и потенциал у них есть. Но, если ребята продолжат вот так без шлемов ездить, они рискуют своими ногами с горы не уйти. Маунтинбайк — это экстремальный вид спорта, особенно даунхилл (скоростной спуск). Человек может ехать по лесу со скоростью 40-60, а вниз с горы и до 100 километров в час. Это экстрим, нужно предусматривать компенсацию потенциального риска травмы, — рассказал председатель «Сахалинского клуба экстремального велоспорта».
В летнее время «Школа маунтинбайка» ждет опытных и новых велосипедистов каждое воскресенье с 12:00. Инструкторы и ученики собираются на СТК «Горный воздух», возле нижней станции канатной дороги. Подъем на среднюю станцию для участников тренировки бесплатный.
О намерении посетить открытую тренировку необходимо предварительно сообщить в Instagram клуба (@sakhmtbe) или по телефону 8-963-289-28-95. Клуб также может оказать содействие в предоставлении инвентаря.