Минздрав: хандру можно победить общением с родными

Сегодня на планете отмечают Всемирный день здоровья. По решению ВОЗ в этом году он посвящен помощи людям, страдающим депрессией, и проходит под лозунгом «Давай поговорим».

По оценкам ВОЗ, от заболевания страдают более 300 миллионов человек всех возрастных групп. По наблюдениям специалистов, в первые месяцы весны увеличивается число людей, впадающих в депрессию. Этому способствуют одновременно несколько факторов. Среди основных – стрессы, нехватка витаминов, малоподвижный образ жизни. Многие самостоятельно выходят на оптимистичный настрой, в некоторых случаях трудно обойтись без помощи специалистов.

- От стрессов никто не застрахован, люди иногда очень тяжело переживают различные сложные ситуации на работе и дома. Не могут абстрагироваться от них. В итоге получаем затяжную депрессию. Год от года число обращений с такими жалобами сильно не меняется. С начала марта ко мне на приём пришли 5 человек, которые долго не могут выйти из этого состояния, – отметил врач областной психиатрической больницы Алексей Сиренко. - Депрессия характеризуется рядом симптомов. Это плохое настроение, снижение волевых побуждений и соответственно двигательной активности. Третий компонент – замедленное мышление. Ещё один признак – человек не способен испытывать положительные эмоции, наслаждаться жизнью.

Иногда депрессия смертельно опасна, так как возникают суицидальные мысли. Когда на позитив не удается настроиться больше месяца, лучше обратиться за консультацией к врачам. Записаться на приём в регистратуре Сахалинской областной психиатрической больницы можно по телефону (4242) 77-22-95. При необходимости будет назначен соответствующий курс лечения. Также врачи говорят о необходимости обращения к врачу при любых затянувшихся нарушениях поведенческого характера, современная медицина располагает большим спектром медикаментозных средств, арсеналом психологических видов лечения, например, поведенческой терапией или межличностной психотерапией и другими средствами. Большинство психических нарушений поддается лечению и приводит к улучшению самочувствия.

Если плохое настроение беспокоит всего несколько дней, то можно самостоятельно справиться с хандрой. Для этого специалисты рекомендуют ежедневные прогулки, занятия физкультурой, приём витаминных комплексов, полноценный сон и общение с родными и друзьями, сообщает пресс-служба регионального минздрава.