Иммунолог просит воздержаться от физических нагрузок после вакцинации

Легко перенести вакцинацию можно будет без физических нагрузок. Такое заявление сделала врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева. Она поддержала рекомендацию Роспотребнадзора воздержаться от физических нагрузок после прививки от COVID-19.

Врач напомнила, что вакцинация – это нагрузка на иммунную систему, а физические перегрузки только усиливают напряжение всего организма. «Я рекомендую делать прививку перед выходными, отдыхать и пить побольше жидкости. Благодаря этому реакция пройдет менее агрессивно, чем в сочетании с чрезмерной активностью», – приводит слова Ярцевой РИА «Федеральное агентство новостей».

Также иммунолог не рекомендует посещать сауны после прививки. По ее словам, Резкие перепады температур представляют собой большую нагрузку на весь организм, сердечно-сосудистую систему. В таком случае пациент может обвинить во всем вакцину, позабыв, что он сам перегрузил себя.

Для того, чтобы перенести вакцинацию максимально незаметно, нужно исключить экстремальные перегрузки. Она напомнила, что иммунная система отвечает за все, в том числе и за поддержание устойчивости к воздействию внешних факторов.