Школьникам на Сахалине рассказали о вреде алкоголя

О том, что зависимость — это болезнь специалист Виктор Шамриков, знает не понаслышке. Он работает в реабилитационном центре «Жизнь» с теми, кто оказался в капкане неконтролируемого употребления и самостоятельно не смог бросить. Наркомания и алкоголизм признаны по всему миру и входят в десятую версию международной классификации болезней.

С этим заболеванием, как с гриппом и ОРВИ, важна профилактика. Конечно, для беседы с детьми используют игровую форму. Для начала разогрев зала — специалист задает простые вопросы. Спрашивает мнение ребят, почему человек начинает употреблять психоактивные вещества?

На этот вопрос, большая часть школьников ответили — чтобы пережить эмоциональную боль, стресс, жизненные неудачи. В этом и кроется ловушка зависимости, считает спикер. Даже после первой дозы, будь то алкоголь, никотин или любое другое вещество, мозг запоминает, что самостоятельно работать не надо. Дофамин, эндорфин и любые другие гормоны можно выработать и без усилий. Стоит лишь употребить.

«Так вот на этот весь гормональный фон, можно воздействовать с помощью употребления ПАВ, к сожалению, эта история очень печальна, — рассказывает консультант по химической зависимости, специалист по негативным тенденциям АНО ЦСАР „Жизнь“ Виктор Шамриков. — А мы как раз таки пытаемся объяснить – чтобы получать удовольствие от жизни, весь жизненный процесс можно реализовывать без употребления. Радоваться, жить, справляться с трудностями без употребления психоактивных веществ».

Специалисты считают, что отказаться от первого употребления психоактивных веществ и сделать правильный выбор ребятам помогут знания последствий. Среди них проблемы со здоровьем — страдает сердечно-сосудистая система, кожа, печень и другие органы. А главное, страдает мозг.

Подробности о работе головного мозга и гормональной системы объясняют ребятам на примере выделения дофамина и других гормонов. Приводят простые примеры работы нейронных связей. Стоит отметить, что зависимость в целом эти нейронные связи и разрушает. А еще, раз признана болезнью, имеет свои симптомы.

«Самый первый и простой — это «отрицание». Например, когда родственники или друзья обращают внимание на проблему и начинают говорить: «Слушай, ты слишком много пьешь, у тебя проблемы с алкоголем, или проблемы с наркотиками». Зависимый отвечает: «Это у меня проблемы? Проблемы у тебя! У меня всё в порядке, проблем нет. Да я только по пятницам, так все живут. Я наркоман? Наркоманы те, кто колется, а раз в неделю покурить — это нормально». И другие ответы. Таким образом, психика защищается. Зависимый предпочитает не замечать проблем и дальше уходить от реальности и ответственности, — прокомментировал Виктор Шамриков. — Причем это может проявляться не только с употреблением веществ. Но и другими пристрастиями, например, шопинг, компьютерные игры, телефон и социальные сети, сексуальные связи и т.д. и т.п. Сегодня у нас 28 различных зависимостей есть в мире».

Сегодня концепция болезни зависимости предполагает, что она первичная. То есть не возникла вследствие остальных. Хроническая. Передается по наследству, потому что влияет на гормональный фон и возможность вырабатывать нужные гормоны в организме. (По данным некоторых исследований, дети алкоголиков уже рождаются с низкой способностью вырабатывать сератонин, дофамин, эндорфин и  другие составляющие). И смертельная. К этому приводят последствия, например, проблемы с сосудами, печенью и другими органами. Кроме того, находясь под дурманом, человек не ведает, что творит и травмирует не только себя, но и других.

«Я больше запомнил, именно как человек приходит к употреблению. У меня, честно говоря, это вызывает отвращение, потому что когда видишь живые примеры людей, которые могут употреблять даже в общественных местах, очень некомфортно находиться с такими», — отметил ученик 9-го класса школы № 32 Александр Герасимов.

«Это было довольно интересно, например, я узнал, как мозг реагирует на это. И узнал, что есть химическая и не химическая зависимость. Уже во второй раз задумался об этом. Про психологию мне тоже понравилось», — добавил его одноклассник Вячеслав Антонов.

«Независимое поколение» — это проект реабилитационного центра «Жизнь». В самом центре помогают восстановиться людям, которые попались на крючок употребления. Курс занимает 7 месяцев. А профилактическая работа нацелена на формирование здорового образа жизни у островитян.

Мероприятия уже прошли в 12 школах Сахалина. Рассказать, и уберечь подрастающее поколение — важная миссия. Ведь за активным употреблением психоактивных веществ — страшные последствия не только для личного здоровья человека, но и для всего общества.  Кроме того, охватывают не только физическое, но и ментальное здоровье. В лекции принимал участие и психолог.

Александра Заболотская, руководитель центра поддержки материнства «Радость», тоже реализует некоммерческий проект «Радость за психологическое здоровье». Через ее тренинг ребята увидели, как другой человек ощущает на себе буллинг. А также узнали, как работать с собственными эмоциями и правильно их выражать.

Тренинг против буллинга выглядел так: двоих школьников вывели из зала, чтобы они не услышали, о чем будет разговаривать психолог с остальными ребятами. Александра сказала, что когда первый мальчик вернется, ему необходимо будет нарисовать на доске любой символ. Но об этом зал ему не расскажет прямо, а лишь будет подбадривать, когда ученик будет приближаться к цели. А когда наоборот будет делать неправильные шаги — зал будет молчать. Второго же парня, наоборот, нужно будет ругать, когда он будет от цели отдаляться, говорить, что он все делает неправильно, и все в таком духе. И молчать, когда будет к цели близок. По результатам эксперимента, мальчик, которого хвалили, справился за 5 минут. А которого ругали — за 15. После оба поделились своими впечатлениями. И психолог рассказала немного об эмоциях, как их правильно выражать через технику «Я — сообщение», и с помощью этого отстаивать свои границы.

«Ребенок которого травят, не может сказать, что происходит. Кроме того, дети, которые смотрят на это и получают травму свидетеля, тоже не знают, как себя вести. Ну и вообще культура коммуникаций, это такие смутные понятия. И поэтому регулярно занимаюсь психпросветом, и хочу, чтобы как можно больше ребят поняли, что ментальное здоровье — это важно», — объяснила руководитель центра поддержки материнства «Радость» Александра Заболотская.