На фестивале йоги в Южно-Сахалинске раздавали китайский чай и гармонию

Цель фестиваля, который проводят впервые в 2022 году — познакомить жителей Южно-Сахалинска с миром восточных практик, научить новым методам расслабления и, быть может, помочь найти новое увлечение всей жизни. Йога —  это древнейшая практика для поиска душевного равновесия и баланса между раздражающей ежедневной рутиной и спокойствием внутри, и в современном суматошном мире она становится особенно востребованной. Помимо асан — специальных поз, помогающих дышать в особом ритме, йога включает в себя различные медитации, направленные на концентрацию внимания и расслабление.

Ежедневные стрессы и недосып негативно сказываются не только на нашем эмоциональном состоянии, но и на общем здоровье тела и духа. Существует огромное множество различных направлений йоги — каждому свое. Например, аштанга-виньяса схожа с аэробными тренировками, инь-йога выполняется в основном сидя или лежа, айенгар обладает целебными свойствами, бикрам или «горячая» йога заряжает энергией. А еще есть антигравити, кундалини и более десятка других разновидностей. Каждый сможет найти направление, которое отвечает его потребностям.

«Возникла идея приобщить и объединить людей, которые близки нам по духу. Хочется нести свет и добро в то, что нас окружает, и показать, что мы делаем. Нам как организаторам очень приятно видеть, что то, чем мы занимаемся, очень нужно и ценно, — рассказала Sakh.online организатор мероприятия Айрин Эргашева. — Мы все работаем на одну цель: дарить частичку любви, света и добра обществу. Очень приятно, что много людей пришли, что наше увлечение откликается, что то, что мы делаем, важно. Мы продолжим проводить различные мероприятия, чтобы как можно больше людей узнали о нас».

7 июля студия «Здрава», ставшая площадкой фестиваля, будет отмечать свой первый год работы. Владельцы создавали это пространство с большой любовью. И рабочий коллектив собрался соответствующий: все объединены общей целью и увлечены одним делом.

Айрин Эргашева — опытный наставник и практик. Она преподает хатха-йогу, аэройогу, проводит медитации и массаж с тибетской поющей чашей. Большинство ее подопечных — представительницы прекрасного пола.

«Мои практики направлены на женщин. Многим порой нужно почувствовать, насколько они красивы, важны и любимы. Многие даже не догадываются, сколько в них любви. У них есть даже больше, чем достаточно», — считает Айрин.

По мнению гуру, главное в занятиях йогой — не бояться.

«Не стоит переживать, что йога — это что-то очень сложное и недосягаемое. Если есть потребность и намерение, то все обязательно получится. Нужно быть осознанным, понимать, что нам нужно и для чего мы это делаем. Если мы чувствуем, что нашей душе нужно пробовать йогу, все ответы обязательно найдутся. А для бывалых важно продолжать и не останавливаться на достигнутом», — считает организатор фестиваля.

Южносахалинка Анна узнала о мероприятии в соцсетях и решила познакомиться с преподавателями на фестивале. Аэройога привлекла девушку больше всего. В Южно-Сахалинск это направление пришло не так давно и привлекает жителей своей экзотичностью. Полет в воздухе на специальных гамаках похож на медленный танец души и тела. Еще одна гостья – Оксана, раньше ходила на массаж и целительные практики к наставникам студии, а теперь решила узнать для себя и что-то новое.

«Я с радостью пришла на фестиваль. Я не так давно занимаюсь йогой, но хотелось бы познакомиться с новыми асанами и расслабиться. Йога способствует улучшению здоровья. Моя главная цель — получить заряд бодрости и позитива», — рассказала Sakh.online гостья фестиваля Оксана.

В перерывах между совместными практиками гостям предоставилась возможность познакомиться с аюрведическими косметическими средствами и массажными техниками, а также опробовать некоторые процедуры экспресс-ухода на себе. Рисунки-мехенди хной вызвали большой ажиотаж среди посетителей.

Красочной частью мероприятия стала выставка картин молодой художницы Владии Гордюхиной. Это дебют южносахалинки: она занимается творчеством совсем недавно и впервые решила представить его публике.

«Я рисую два года. Детское увлечение переросло в занятие жизни. Душа металась и искала, чего ей не хватает. Эта выставка называется «Стороны моего творчества», она обо всех гранях жизни. И абстрактные картины, и сакральные сюжеты, и картины с аффирмациями. Я люблю многообразие и не ставлю себе никаких рамок. Как раз в этих картинах я старалась отразить весь свой творческий посыл. Картина «Ты можешь все» — напоминание, которого нам так часто не хватает. И именно она находит наибольший отклик у зрителя», — поделилась с Sakh.online Владия Гордюхина.

Приятным завершением фестиваля стала совместная трапеза. Гостям студии разливали китайский чай, а также предлагали особенные снеки из здоровых полезных продуктов. А организаторы уже планируют новые встречи для участников йоги и, конечно же, ждут новых учеников.