Врач-гериатр раскрыл жителям Сахалина секрет жизни до 90 лет

Гериатрия изучает здоровье пожилых людей. В России эта область медицины не так давно начала развиваться, но на Сахалине уже сегодня существуют специальные гериатрические отделения в больницах областного центра, а также в районах. Здоровье возрастных островитян находится на постоянном контроле благодаря многочисленным возможностям пройти обследования у специалистов. А направления к ним выдадут в гериатрических кабинетах. По словам главного гериатра Сахалинской области Михаила Сушко, такой подход к возрастным сахалинцам  — залог здорового долголетия.

— Михаил Кимович, здравствуйте! Впереди у нас праздник — День здорового долголетия. В первую очередь хочется узнать, какая у наших граждан средняя продолжительность жизни, хотя бы на Сахалине? И что нужно знать, чтобы дожить до ста лет, а то и больше?

— Средняя продолжительность жизни у нас порядка 65-67 лет, однако на сегодняшний день мы потихоньку приближаемся к цифре 70. Отмечу, что женщины живут дольше мужчин. Хотя я знаю людей, которым 90 лет и более.

— А какие привычки помогают людям доживать до более преклонного возраста?

— Вы знаете, во всем мире многое изменилось, продолжительность жизни сейчас растет. Например, в сороковых годах XX века человек в среднем доживал до 40-45 лет. В начале двадцатого века — до 30 лет. Сейчас же нам нужно оказывать всю необходимую медицинскую помощь тем, кто перешагнул возраст 65 лет — это залог здорового долголетия в Сахалинской области.  

— Давайте поговорим о том, какая это помощь. Мало того, что человек сам должен следить за своим здоровьем, правильно питаться, соблюдать режим и вести активный образ жизни. В чем может помочь медицина?

— Может, это сравнение будет не совсем уместно, но я всегда говорю, что гериатрия — это зазеркалье педиатрии. Педиатры ведут молодых пациентов, наблюдая изменения в их организмах в зависимости от возраста. У наших пациентов по-разному проявляются заболевания, разное общее физическое состояние. Врачи-гериатры как раз знают особенности возраста. Как правило, наши пациенты коморбидные — у них есть несколько хронических заболеваний. Среди них сердечно сосудистые болезни, хондроз, радикулит, еще что-то. И доктор должен при этих особенностях назначить правильное лечение, подобрать медикаменты, может быть, даже отправить на санаторно-курортное лечение.

— Насколько я знаю, в Сахалинской области есть все условия для обследований пожилых людей. И в этом году 75 тысяч человек уже прошли эти обследования. Как можно на них записаться?

— Во всех наших медицинских учреждениях, в том числе и районных, открыты так называемые чекапы, где пациента приглашают, звонят ему по телефону или отправляют письма. Во время диспансеризации врачи должны не просто выявить у пожилого человека какие-то недуги, если они есть, но и провести динамическое наблюдение. Все равно года идут, заболевание может по-разному вести себя, в организме идут изменения. Поэтому доктору обязательно нужно наблюдать такого пациента.

Сегодня у нас во многих поликлиниках открыты гериатрические кабинеты. Там специалист ведет своих пациентов, записывает все о состоянии здоровья. Кроме того, у нас второй год подряд работают гериатрические отделения в городской и областной больницах, также все это имеется в ЦРБ Холмска и Корсакова. Даже в обычных поликлиниках принято посылать пожилых людей в гериатрические отделения. В этом году мы открыли при областной больнице гериатрический центр. В планах у нас вообще расширить этот центр.

— Сегодня в городской среде есть множество факторов риска, в частности, для пожилых людей. Можете перечесть основные? И как поберечь себя пожилым людям?

— Здесь, конечно, факторов риска много, сам возраст — один из них. Здесь я не скажу ничего нового, самое главное — вести здоровый образ жизни. Надо исключить вредные привычки: курение, тягу к спиртному и неправильному питанию. Надо быть активным, но не переусердствовать. Вот мы иногда собираемся с нашими волонтерами, у них есть там кружки танцев для пожилых, другие секции. Как правило, у нас возрастные люди чаще всего находятся одни дома и замкнуты в себе. Это их угнетает и негативно сказывается на состоянии здоровья. Надо таких людей возвращать в общество. Пусть они общаются, занимаются чем-то интересным, ходят в кино и театр, ведут активный образ жизни. Все это будет благотворно влиять на общее состояние.

Я рекомендую пожилым людям читать книги, решать кроссворды, развиваться, чтобы сохранять активность. Все это, конечно, продлевает жизнь. Я знаю, что министерство спорта и центры социальной защиты организовывают разные мероприятия для пожилых людей. А наша задача как докторов — правильно подобрать лечение, вести своего пациента.