Жителям Сахалина рассказали о правильном и безопасном закаливании

Врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Кашух не только рассказала информационному агентству, как правильно закаляться, но и напомнила, чего делать ни в коем случае нельзя. Например, не стоит самовольничать и начинать такую физиотерапию без консультации врача. Многим гипертоникам, а также пациентам, страдающим болезнями сердечно-сосудистой системы, такие процедуры полностью противопоказаны. Кроме того, Кашух рассказала, что нужно уметь правильно закаляться без вреда для организма — в этом деле важна регулярность и постепенность.

«Если вы решили попробовать закаливание, главное — постепенность и регулярность действий, чтобы не нанести вред организму. Детям и пожилым людям рекомендуется медленное снижение температуры воды при обливании: на 1-2 градуса через несколько дней. Начинают при этом с теплой воды 34-35 градусов», — поделилась специалист.

Не только обычным обывателям специалисты дают медицинские советы. На днях врачи из Национального медицинского исследовательского центра травматологии и ортопедии имени Р. Р. Вредена провели мастер-класс для сахалинских медиков. Они помогли местным врачам провести пять операций по замене коленных и тазобедренных суставов. По словам губернатора Сахалинской области Валерия Лимаренко, благодаря подобным урокам островные специалисты не только повышают багаж знаний, но и осваивают новейшие методики в своей сфере. Тем самым у сахалинцев открывается возможность получить самую современную медпомощь, не покидая пределы региона.