Серебряным волонтерам на Сахалине напомнили о важности снижения соли в рационе
Министерство здравоохранения проводит «Неделю соли» в Сахалинской области. Одной из составляющих мероприятия стала лекция для серебряных волонтеров о вреде соли для организма. Ее провела специалист из центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Воронина.
Главной целью данной беседы стало обращение внимания старшего поколения о необходимости снижения потребления соли, так как избытoчнoе пoтребление натрия в виде пoвышает артериальнoе давление, чтo увеличивает риски забoлеваний сердечнo-сoсудистoй системы: инфаркта, инсульта, сoсудистoй деменции, ретинoпатии или внезапнoй смерти. Физиoлoгическая нoрма пoтребления сoли в день для взрoслoгo челoвека сoставляет 5 граммoв – этo примернo oдна чайная лoжка. Пo данным Рoспoтребнадзoра, мнoгие рoссияне сильно превышают данную нoрму.
Одной из участниц мероприятия стала Валентина Васильева. Женщина в прошлом работала в области медицины, а сейчас, будучи на пенсии, не сидит дома без дела. В свободное время Сахалина занимается волейболом и вяжет носки для бойцов, которые участвуют в специальной военной операции. Пенсионерка понимает, насколько важно следить за уровнем потребления соли в ее возрасте.
«От переизбытка соли у нас страдают почки и прыгает давление, поэтому чтобы этого избежать, надо все-таки придерживаться диеты», — подчеркнула Валентина Васильева.
После прочтения лекции и беседы с пожилыми сахарницами Ольга Воронина похвалила слушателей. Специалист отметила, что рассказывать пенсионерам о таких важных для здоровья вещах полезно, так как они передают эти знания своим родным.
«Пенсионеры — благодарный слушатель, который несет науку и знания в массы. Рассказывает детям, внукам, мужьям, всему своему окружению, своим близким о том, какую информацию они получили», — прокомментировала Ольга.