Секреты здоровых зубов раскрыли жителям Сахалинской области

Утро должно начинаться именно с кофе — в этом убеждены специалисты. Стоматологи не перестают повторять: сначала завтрак, потом чистка зубов. Элементарные азы гигиены полости рта — то, что должен знать каждый с детства.

«Основной причиной развития стоматологических заболеваний является недостаточно качественная гигиена полости рта, проводимая пациентами в домашних условиях. Гигиена полости рта бывает индивидуальной и профессиональной. Но нужно понимать, что зубные камни формируются каждый день, поэтому особый упор необходимо делать на домашнюю гигиену», — рассказала корреспонденту Sakh.online гигиенист Сахалинской областной стоматологической поликлиники Ксения Головко.

Чтобы  на зубах не оставался налет и не появлялись камни, в первую очередь необходимо правильно подобрать зубную щетку. Для ежедневного использования стоит выбирать зубные щетки с короткой рабочей частью, охватывающей два рядом стоящих зуба. Такими щетками легко манипулировать в полости рта и очищать труднодоступные поверхности. Длина головки щетки для взрослых — не более 30 мм, а для детей — от 18 до 25 мм. При выборе зубной щетки необходимо учитывать состояние десен — жесткие основы могут регулярно травмировать полость рта, что может привести к развитию различных болезней.

Чистка зубов на самом деле должна быть не хаотичной, а последовательной. Головкой нужно охватить два зуба и делать выметающие от десны движения. Так проходим по всей челюсти. Это позволит убрать оставшиеся кусочки еды именно из уголков, а не только с вестибулярной поверхности зуба. Далее в ход идет зубная нить. Для одной чистки ее необходимо около 60 см.

«Этого должно хватить на все зубы. Вычищать налет нужно в каждом межзубном промежутке, заводя нить пилящими движениями, не спеша, чтобы не повредить десну. Для каждого зуба используем чистый участок. Грязный край наматываем на левую руку, а с правой руки разматываем чистый», — объясняет специалист.

Правильный выбор зубной пасты — еще один пункт здоровья полости рта. Наперекор бытующим мнениям не стоит бояться фтора в составе — в минимальных количествах он безвреден для организма. Полезен и кальций — он укрепляет эмаль. Немаловажными элементами для поддержания здоровья полости рта также являются ирригаторы и дентальные ершики. В основном последние необходимы обладателям инородных установок, будь то брекеты или, например, протезы. При этом не стоит забывать и о визитах к врачу. В год необходимо делать не меньше двух профессиональных чисток. Это поможет держать полость рта в чистоте, а также предотвратит развитие заболеваний, выявив их на ранней стадии.