Елена Столярова: «Человек должен стремиться дожить до 120 лет»

На островах созданы все условия для здоровой и комфортной жизни. Живое свидетельство этому — ровесники области, которые перешагнули рубеж в 75 лет и ведут активный образ жизни.

— На этой неделе подведены итоги проекта «Сахалинское долголетие 75 плюс». Расскажите подробнее, что это за проект? Какова его цель и кто его участники? 

— 2022 год был юбилейным. Сахалинской области исполнилось 75 лет. Поэтому созрела идея провести в городе Южно-Сахалинске телепроект, посвященный людям, которым 75 и больше. Тем, кто ведет активный образ жизни, ходит в спортзалы, занимается огородничеством, рукоделием, танцами. Я обратилась к нашему мэру Сергею Александровичу. С его поддержкой этот проект стартовал в феврале 2202 года.

Семь участников от 75 до 96 лет делились секретами своего долголетия с экранов телевизоров на всю Сахалинскую область. Эти люди восхищают. Вячеславу Гаврилову 96 лет. Фронтовик, почетный гражданин Сахалинской области живет полноценной красочной жизнью. Ухаживает за огородом, выращивает овощи, фрукты. Это пример для нас всех, как нужно сегодня жить в зрелом возрасте.

— Старшее поколение островитян находится в зоне особого внимания правительства Сахалинской области. Расскажите, что делается для поддержания здоровья пожилых людей сегодня? 

— Да, благодаря тому, что сегодня большое внимание уделяется губернатором Сахалинской области Валерием Игоревичем Лимаренко именно группе старшего поколения, Сахалинская область впереди планеты всей. Проект «Забота, Защита, Уважение» направлен на создание качественной жизни нашим пенсионерам. «Единая карта Сахалина» дает возможность лицам старшего поколения посещать бесплатно спортивные мероприятия, ходить в тренажерные залы, бассейны, заниматься скандинавской ходьбой и йогой, ходить на танцы, посещать культурно-досуговые мероприятия. 

В результате мы сегодня видим, как изменилась жизнь островитян этого возраста в лучшую сторону, и в Сахалинской области есть долгожители, перешагнувшие столетний рубеж и живущие комфортной жизнью. Они очень благодарны правительству региона за такую заботу. Я как координатор партийного проекта «Единой России» «Старшее поколение» с 2016 года также занимаюсь этой категорией населения. Мы создали клубы «Секреты сахалинского долголетия» и ведем огромную профилактическую работу. Это образовательные семинары, мастер-классы, диктанты, викторины, фестивали здоровья, конкурсы по питанию.

— Как известно, профилактика лучше лечения любого заболевания. В этом направлении тоже ведется большая работа. Что конкретно делается?

— Практически 80 % старшего поколения имеют груз хронических инфекционных заболеваний. Поэтому каждый пенсионер должен состоять на диспансерном наблюдении у своего участкового терапевта, проходить курс лечения и обязательно один раз в год проходить обследование в рамках диспансеризации, которая проводится бесплатно. В рамках диспансеризации мы проводим скрининг на злокачественные заболевания, потому что преклонный возраст является фактором риска для злокачественных новообразований. 

Сегодня мы даем возможность проводить углубленные обследования старшего поколения. Это программы, которые направлены на своевременное выявление сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта, женского и мужского здоровья.

Мы должны понимать, что пандемия снизилась, но, тем не менее, прививки нужно делать, чтобы защитить себя от этого грозного заболевания и перенести его в легкой форме и не получить осложнений.

— Елена Анатольевна, сейчас наступил пик сезона вирусных заболеваний. Несколько советов нашим читателям. Как уберечь себя от простуды? 

— Во-первых, необходимо было сделать прививки еще в прошлом году, но и в наступившем 2023-м без них не обойтись. Подобная профилактическая мера дает возможность уберечься от тяжелых осложнений и летальных исходов. Кроме того, обязательно необходимо принимать витамины. Но, конечно, только по совету врача, потому что у лиц трудоспособного возраста и старшего поколения разные дозировки. Также нужно правильно питаться, заниматься спортом, заботиться о себе, любить себя и отказаться от вредных привычек. Алкоголь и табак снижают иммунитет каждого человека, которые балуются этими вредными привычками. И ставить себе планку, что мы должны дожить до 120 лет. Сегодня каждый житель планеты имеет такие возможности. Но нужно правильно себя контролировать, заботиться о своем здоровье. Здоровье — это большой ежедневный труд, который принесет хорошие плоды. Воли и упорства вам на этом пути длиною в жизнь!

Между тем, президент России Владимир Путин поставил задачу повысить средний возраст жителей нашей страны до 78 лет к 2030 году. Пока этот показатель на Сахалине и Курилах хуже, чем в целом по стране. Сократилось отставание только в последнее время.