Для семей мобилизованных провели психологические тренинги в Углегорске

Для семей, которые ждут в тылу защитников страны, к 8 Марта организовали встречу со специалистами. Олеся Котенко пришла на мероприятие вместе с дочерью Софией. Девушка с радостью откликнулась на предложение поучаствовать в тренингах.

«У нас такая ситуация, что муж ушел еще 22 сентября, но возвращался из-за моей болезни. Сейчас он переучивается на танкиста и улетает обратно в СВО. Так что мне еще как-то поспокойнее. Но честно, такие встречи меня вдохновляют», — поделилась Олеся Котенко.

Для жен мобилизованных провел тренинг психолог и рассказал, как привести свое внутреннее состояние в норму, а также как объяснить ребенку, что такое специальная военная операция. Специалист Алена Чернякова считает, что важно убрать все негативные эмоции, поэтому на тренинге женщины разукрашивали мандалу. Также представительницам прекрасного пола дали психологические советы.  Например, чтобы успокоиться во время навязчивых мыслей и резкого нарушения дыхания, можно выполнить методику «Не переживай — выдохни». Для этого необходимо сделать небольшой вдох, а выдохнуть нужно в два раза больше воздуха.

Для детей мобилизованных устроили мастер-класс, где ребята своими руками создали подарок для своих мам к Международному женскому дню. Дети из цветной бумаги сделали небольшие открытки с искренними пожеланиями.

«Мне важно удивить свою маму. С папой мы общаемся редко, но, когда он звонит, я его очень хорошо слышу и очень по нему скучаю», — рассказала София Зайцева, дочь мобилизованного.

Женщины обменялись номерами телефонов с психологом для личных бесплатных консультаций, а ребята по окончании мастер-класса подарили своим мамам добрые открытки. В будущем в библиотеке планируют чаще проводить встречи в поддержку семей мобилизованных. Например, организаторы задумываются давать полезные мастер-классы женщинам по уходу за собой.