«Неделя отказа от вредных привычек» стартовала в Сахалинской области

— Айгуль, здравствуйте. Расскажите, что вообще можно отнести к вредным привычкам? Есть ли какие-то самые распространенные и насколько эта проблема актуальна в нашей области?

— Привычка — это привычное действие человека. Бывают полезные привычки, такие как: закрывать утром дверь, выключать свет, класть ключи на одно и тоже место. К здоровым привычкам можно отнести утреннюю зарядку, мытье рук, употребление овощей и фруктов. На ряду с этими полезными привычками существуют и вредные. Есть те, которые не наносят вреда нашему здоровью, но есть и те, которые, к сожалению, нарушают обменные процессы, психику и работу всех органов и систем. К таким привычкам относятся: алкоголизм, наркомания, табакокурение. В последнее время к ним относят переедание и другие более мелкие привычки, которые могут нарушить наше здоровье.

— Как зависимости влияют на организм человека и причиной каких заболеваний они становятся? 

— Начнем с самой пагубной — наркомания. От нее страдает не только наше тело, но и психика. Это не только физическая зависимость, но и психическая. Такую же психическую зависимость вызывает алкоголизм и табакокурение. И в последнее время, не только табакокурение стало актуально, но и потребление никотинсодержащей продукции. Нарушаются обменные функции и пищеварительная система. Работает с большей нагрузкой сердечно-сосудистая система. Все эти факторы риска относятся к хроническим неинфекционным заболеванием. То есть могут возникнуть злокачественные новообразования, болезни органов дыхания, системы кровообращения. Это очень сильные факторы риска, которые вносят самый весомый вклад в образование таких заболеваний.

— Какую работу проводят на уровне региона, чтобы жители отказывались от вредных привычек и переходили на более здоровый образ жизни?

— В Сахалинской области с 2020 года действует большая программа, которая называется «Укрепление общественного здоровья». В эту программу входят различные мероприятия. Например, перемещение пунктов продажи табака и алкогольной продукции дальше от школ. Либо большие, массовые спортивные акции и мероприятия. Корпоративные проекты, в которых сотрудников учат здоровому образу жизни, правильному питанию, отказу от пагубного действия алкоголя и наркотиков. Тех, у кого нет заболеваний мы учим здорово жить людей, а тех, кто уже приобрел хроническую болезнь — делать все, чтобы не начались осложнения.

— Айгуль, посоветуйте, какие шаги стоит предпринять человеку, который хочет оказаться от вредных привычек и вести более здоровый образ жизни? Куда ему обращаться? 

— Предприятиям, которые согласовали с нами ведение проекта, мы помогаем абсолютно бесплатно на базе их учреждения в рамках корпоративных проектов. В рамках еще одного небольшого проекта, который называется «Школа по отказу от курения», наши сотрудники помогают отказаться от этой пагубной привычки не только физически, но и психологически.

— Согласитесь, что вредные привычки — это по большому счету психологическая проблема человека. Тут в первую очередь должны работать психологи? 

— Полностью согласна. В «Школе по отказу от курения» работают квалифицированные психологи. Так же, как и в наркодиспансере. Огромное количество квалифицированных людей, которые помогут человеку.

— Персональные данные никуда не уйдут?

— Персональные данные не разглашаются. Это абсолютно анонимный проект.