«Народный фельдшер» с Сахалина дала рекомендации для родителей в новогодние каникулы

Финалистка, которая заняла третье место в номинации «Народный фельдшер», много лет работает с детьми и имеет опыт выезда на дом по неотложной помощи. Сейчас перед длинными новогодними праздниками она проводит в классах профилактическую работу, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили эти приятные дни. В первую очередь фельдшер обращает внимание на детский травматизм во время зимних забав.

«По наблюдениям детских травматологов, чаще всего зимой у детей встречаются  ушибы, переломы, растяжения, вывихи, даже случаются обморожения», — говорит Ярослава Сергеевна.

Правила безопасности во время катания на горках и катках должны объяснять детям в первую очередь их родители. К тому же не стоит исключать травмы, которые могут получить дети во время гололицы. Фельдшер советует научить ребенка ходить по скользкой дороге или тротуару. Здесь одно из важных правил — не держать руки в карманах. А покупая обувь детям, родители должны учесть, что малыши и школьники не могут спокойно передвигаться — им надо обязательно бегать и прыгать. Поэтому зимние ботинки лучше выбрать на ребристой подошве. Но если ребенок все-таки упал и, к примеру, ударился головой об лед, то к месту удара достаточно приложить холод. А вот если после травмы  появились слабость, бледность, тошнота или рвота, срочно вызывайте скорую и до ее приезда обеспечьте ребенку полный покой. Это может быть сотрясение  мозга. Нарастающая головная боль, дезориентация, заторможенность речи, внезапная  потеря обоняния, нарушение ритма дыхания — говорят о том, что есть вероятность  развития внутреннего кровотечения и гематомы. Несимметричное расширение зрачков  в светлом помещении, когда один зрачок большой, а второй сужен, – это еще один  сигнал, говорящий о серьезности травмы.

«Еще одна частая зимняя травма — повреждение глаз. При игре в снежки нужно  беречь от таких «снарядов» лицо. В случае попадания снежка в глаз ребенка надо  обязательно показать офтальмологу, — объясняет Ярослава Сергеевна. Родители должны объяснять детям, что нельзя кидаться снежками с ледяной коркой и подстывшими кусками снега. Они могут ударить не слабее камня.

По словам фельдшера, родителям обязательно надо регулировать продолжительность прогулок своих чад, особенно если они маленькие. Тонкая и нежная кожа малышей не может противостоять сильному морозу и ветру. В морозную погоду вместо одной часовой прогулки лучше выйти два раза на 30 минут. Можно нанести на лицо малыша защитный крем, но только за полчаса до выхода из дома. Не стоит гулять с маленьким ребенком при температуре ниже 15 градусов.

Ну и, конечно, впереди долгожданный и любимый всеми детьми и многими взрослыми Новый год. Детскому, да и взрослому организму предстоят испытания праздничным столом и, конечно, сладкими подарками. Ярослава Быкова предостерегает, что детский рацион нужно организовывать правильно, с учетом  возраста и индивидуальных особенностей чада.  Не стоит кормить детей новыми, как говорится, не испробованными блюдами.

«Не кормите малышей салатами с майонезом, копченой колбасой, солеными, маринованными и консервированными овощами. Это касается даже кукурузы и горошка. Не давайте более старшим детям много газировки, сладостей и чипсов. Это серьезное испытание для их организмов. Все это негативно скажется на желудочно-кишечном тракте», — говорит фельдшер.

Отдавайте предпочтение блюдам из нежирных сортов мяса: говядине, кролику, грудке курицы или индейки. Лучшим гарниром для мясных будут овощные блюда.

По словам Ярославы Быковой, любой педиатр, эндокринолог,  гастроэнтеролог, аллерголог подтвердит, что каждый январь у детей отмечается взрыв аллергии, обострение панкреатита, проявления сахарного диабета. Ведущую роль в этом играют чрезмерное поедание конфет и кондитерских изделий. Совсем детей в праздники не ограничить, но есть сладкое килограммами нельзя.

«Лучше давать детям зефир, пастилу, мармелад. Суточная норма для ребенка до 3 лет не должна превышать 25 граммов сахара. Это примерно 6 чайных ложек, для детей от 3 до 7 лет — 30 граммов, старше 12 лет — 35 граммов. Не забывайте, что эта норма распространяется и на продукты, в которых сахар содержится».

Если у ребенка заболел живот, то самолечением заниматься не стоит, лучше обратиться к врачу. Специалист подберет необходимые лекарства.

РИА «Сахалин-Курилы».