Сахалинский врач-терапевт Якшанова рассказала о профилактике артериальной гипертензии

— Анна Андреевна, здравствуйте! Давайте поговорим о таком заболевании, как артериальная гипертония. Расскажите, всегда ли эта болезнь была так распространена? 

— Гипертоническая болезнь является одним из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, оказывающим значительное влияние на общественное здоровье. Согласно статистике, за последние 30 лет заболеваемость ею выросла в мире в два раза. В современном мире все больше людей вынуждены вести сидячий образ жизни, проводя долгие часы за рабочим столом или компьютером. С одной стороны, конечно, это грустно. Однако есть и положительная сторона медали. Например, развитие успешной диагностики. Мы стали быстрее ставить диагноз гипертонической болезни, своевременно лечить заболевание.

— Может ли правильный образ жизни гарантировать, что эта болезнь у человека не возникнет?

— Стопроцентных гарантий никто и никогда не даст. Оданко существуют факторы риска, которые могут повлиять на развитие заболевания. Мы выделяем две основные группы: модифицируемые, которые можно отрегулировать, и немодифицируемые. Так, например, избыточная масса тела, гиподинамия, курение, алкоголь —  все это относится к модифицированной группе. Соотвенно повлиять мы на это можем. А такие факторы, как наследственная предрасположенность, пол, возраст — это немодифицируемая группа. Если мы проработаем первую группы, то сможем снизить риск возникновения гипертонической болезни и других сердечно-сосудистых заболеваний.

— Анна Андреевна, перечислите основные правила, которых следует придерживаться, чтобы снизить риск возникновения заболевания. 

— Уже давно доказано, что потеря массы тела снижает артериальное давление на пять миллиметров ртутного столба. Также для укрепления сосудов необходимо ходить, как минимум, по 10 тысяч шагов в день. Помимо этого, следует скорректировать свое питание — убрать из рациона жирную пищу и фастфуд.

— А как часто стоит измерять давление? И на какие симптомы стоит обратить внимание, если тонометра под рукой нет?

— Как правило, здоровому лицу миы не рекомуендуем часто измерять давление, дабы душевное спокойствие было в норме. Согласно клиническим рекомендациям, его следует измерять не реже, чем раз в пять лет. Конкретно от себя рекомендую проверять и проходить профилактический осмотр ежегодно, где терапевт измерит ваше артериальное давление, соберет анамнез. Что касается симптомов, как правило, гипертоники часто жалуются на головокружение, головные боли. Также может ухудшиться зрение. Нередко бывает тошнота, рвота, диарея, не связанные с отравлением. Может быть повышенное потоотделение, покраснения, гиперемия лица и шеи.

— Расскажите о лечении гипертонической болезни? Сложно ли поддерживать показатели в нужной норме?

— Лечение гипертонии разнообразно. Оно зависит от стадии и наличия факторов риска. В поликлинической терапии существует пять основных групп препаратов, которые подбирают каждому пациенту индивидуально.

Говоря о поддержании показателей, за этим лежит терапевт-кардиолог. Самое главное — это дисциплинированность пациента. Он должен сам нести ответственность за свое здоровье. С этим надо просто жить, привыкнуть и принять, назначенную терапию. Только в таком случае человек будет ощущать себя полноценно.