Международный день объятий 2025: история и традиции праздника

История праздника

Международный день объятий, ежегодно отмечаемый 21 января, был впервые предложен в 1986 году Кевином Заборни. Он выбрал эту дату, полагая, что после зимних праздников люди особенно нуждаются в поддержке и позитивных эмоциях. Кроме того, Заборни надеялся, что этот праздник поможет людям перестать стесняться выражать свои чувства публично.

Существует и другая версия происхождения Дня объятий. Некоторые считают, что его придумали студенты, решившие подарить друг другу объятия как символ дружбы и поддержки. Этот жест стал традицией, а сам праздник быстро завоевал популярность, особенно среди молодежи.

Сегодня 21 января во многих странах проводятся тематические флешмобы и акции, посвященные этому дню. Считается, что дружеские объятия помогают людям обмениваться душевным теплом и поднимают настроение. В 2025 году Международный день объятий выпадает на вторник.

Традиции праздника

Главная традиция праздника — это объятия, которые можно дарить всем: друзьям, близким, коллегам и даже незнакомым людям. В этот день не требуется особого повода или предыстории — достаточно искреннего желания поделиться позитивной энергией. Объятия помогают снять стресс, укрепляют эмоциональные связи и создают атмосферу доверия.

Во многих городах организуют флешмобы, где участники предлагают прохожим бесплатные объятия. Эти акции называются «Free Hugs» (в переводе с английского — «Бесплатные объятия»). Участники флешмобов обычно выходят на улицы с яркими плакатами, приглашая всех желающих присоединиться к празднику. Такое проявление доброты и тепла становится настоящим событием, способным поднять настроение сотням людей.

Для многих Международный день объятий — это повод провести время с близкими. Объятия в этот день становятся символом благодарности и любви. Часто традиция сопровождается теплыми разговорами, совместными ужинами или просмотром любимых фильмов.

Психологи отмечают, что объятия имеют удивительные терапевтические свойства. Они помогают бороться с одиночеством, снижают уровень тревожности и улучшают общее настроение. В День объятий люди напоминают друг другу о том, как важно поддерживать эмоциональный контакт и не бояться проявлять свои чувства.

С развитием цифровых технологий День объятий вышел за рамки реального мира. В социальных сетях организуются акции с хештегами #МеждународныйДеньОбъятий, #FreeHugs и #ОбнимиМир. Пользователи делятся своими фотографиями, теплыми историями и пожеланиями, создавая виртуальное пространство добра.

Некоторые организации используют праздник как возможность привлечь внимание к проблемам общества. В этот день проходят акции по сбору средств, направленных на помощь нуждающимся, и другие благотворительные инициативы.

Интересные факты об объятиях

• Научно доказано, что объятия снижают уровень гормона стресса — кортизола, повышая при этом уровень окситоцина, известного как «гормон счастья». Это помогает улучшить настроение, снизить тревожность и даже укрепить иммунитет.
• По данным исследования, проведенного учеными из Университета Северной Каролины, объятия нормализуют кровяное давление и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Все благодаря улучшению кровообращения и снижению стресса.
• Американский психотерапевт Вирджиния Сатир утверждала, что человеку необходимо как минимум четыре объятия в день для выживания, восемь — для поддержки текущего состояния и двенадцать — для роста. Это простой способ напомнить близким о своих чувствах.
• Психологи уверены: объятия —это один из самых древних способов невербальной коммуникации. Они помогают выразить любовь, поддержку, радость или сочувствие без единого слова.
• Однако именно длительные объятия (10-20 секунд) имеют наибольший эффект. Они способствуют укреплению межличностных связей, расслаблению и чувству безопасности.
• Многие компании используют практику «групповых объятий» на тимбилдингах, чтобы улучшить эмоциональный климат в коллективе. В некоторых странах даже существуют специальные услуги обнимателей для тех, кто нуждается в поддержке.
• В 2010 году канадец Джеффри Онг обнял 9 177 человек за сутки, установив мировой рекорд. Это показывает, насколько объятия популярны во всем мире.