Магнитные бури в марте 2025: когда ждать чудовищных атак

Классификация магнитных бурь

Магнитные бури оценивают по шкале K-индекса от 0 до 9 баллов:

• 0-3 балла — слабые колебания, не ощущаются человеком.
• 4-5 баллов — умеренные бури, могут повлиять на метеозависимых людей и связь.
• 6-7 баллов — сильные геомагнитные возмущения, вызывают перебои в работе навигационных систем, ухудшение самочувствия.
• 8-9 баллов — экстремальные бури, способные привести к сбоям в электронике и нарушениям в работе спутников.

Магнитные бури в марте 2025 года: календарь и предварительный прогноз

Метеорологи Института солнечно-земной физики и астрономы Института космических исследований прогнозируют несколько всплесков магнитной активности в марте.

Когда ожидать магнитные бури?

• 1–2 марта — первая магнитная буря месяца, умеренной силы (до 5 баллов).
• 3–5 марта — слабые геомагнитные возмущения.
• 8–9 марта — новый всплеск солнечной активности (до 5 баллов).
• 11–15 марта — самый продолжительный период нестабильности.
• 26–28 марта — завершающие магнитные бури месяца, ожидаются более слабые.

Как подготовиться к магнитным бурям?

Если вы метеозависимы или просто хотите минимизировать дискомфорт, следуйте простым рекомендациям:

• Контролируйте самочувствие. Если вы склонны к головным болям, скачкам давления или бессоннице, следите за прогнозами и заранее принимайте меры.
• Пейте больше воды. Обезвоживание усугубляет негативное влияние магнитных бурь.
• Откажитесь от кофе и алкоголя. Они могут усилить головокружение и ухудшить сон.
• Высыпайтесь. Недосып снижает сопротивляемость организма к внешним факторам.

• Ограничьте физическую нагрузку. В периоды сильных бурь лучше не перенапрягаться.
• Питайтесь правильно. Употребляйте больше овощей, фруктов и продуктов, богатых магнием (орехи, бананы, шпинат).
• Больше свежего воздуха. Прогулки помогут снизить уровень стресса и улучшить самочувствие.

Большинство магнитных бурь в марте 2025 года будут умеренной силы, что означает, что сильных воздействий на технику и здоровье людей они не окажут. Однако метеочувствительные люди могут ощущать дискомфорт, поэтому важно заранее подготовиться.