Cайт использует файлы cookies чтобы собирать статистику (Яндекс.Метрика и Liveinternet).Продолжая пользоваться сайтом, Вы соглашаетесь сПолитикой обработки персональных данныхи использовании cookies вашего браузера.

Молодым мамам Сахалина рассказали, как справиться с родительским выгоранием на форуме «ЯСемья»

6 июня , 18:30ОбществоФото: Sakh.online

В Южно-Сахалинске форум «ЯСемья» собрал недавно родивших и планирующих стать мамами женщин. В арт-резиденции «Маяк» десятки островитянок посетили мастер-классы, лекции и практические занятия. Организатором мероприятия выступил клуб молодых семей Сахалинской области. Форум прошел при поддержке агентства по делам молодежи и в рамках Года счастливого материнства.

«Клуб молодых семей Сахалинской области существует с 2024 года и уже объединил более 600 супружеских пар. Мы хотели создать сообщество, в котором каждая мама и каждый папа могут получить поддержку по всем вопросам: от поиска жилья до финансовой грамотности, от оформления пособий до совмещения работы с родительскими обязанностями. И в рамках программы «Регион для молодых» мы запустили наш проект. Сразу же получили огромный объем положительной обратной связи! А в этом году уже в рамках Года счастливого материнства, при поддержке губернатора Валерия Лимаренко, продолжаем нашу работу. И форум «ЯСемья» — это ещё одна наша площадка, созданная в помощь родителям», — поделилась организатор мероприятия, руководитель клуба молодых родителей Сахалинской области Ольга Син. 

Чтобы рождение ребенка не превратило семейную жизнь в бесконечный стресс, молодой маме важно заботиться о себе. Нужно больше отдыхать и делить домашние дела с близкими. Опытные психологи на форуме «ЯСемья» поделились советами, как избежать послеродовой депрессии и выгорания.

«Это очень важно — знать, что ты не одна в бесконечном круговороте подгузников, сосок и плача младенца. Я очень благодарна, что меня пригласили сюда, на форум: я узнала сразу несколько способов самоконтроля и самопомощи. Мне рассказали, как уйти от мыслей о том, что я самая ужасная мать из-за того, что мой малыш плачет или размазал кашу по столу. Еще я буду осваивать дыхательную методику релаксации, которую мне тоже показали. Спасибо за такое полезное и доброе мероприятие», — рассказала жительница Южно-Сахалинска Ольга Волкова.

Молодая мама София Васильева посетила форум, чтобы познакомиться с другими родителями, поделиться опытом и, главное, помочь сыну адаптироваться в обществе. Она осознает, насколько важно в современном мире найти единомышленников и круг общения, который поддержит.

«Живое общение намного лучше, для меня живое общение больше запоминается, в интернете могут даже неправильно написать. Здесь можно пообщаться, узнать опыт чей-то», — делится София Васильева.

Вместе с мамами на форуме присутствовали и их дети — малыши в возрасте до года и дошколята. Чтобы юные островитяне не скучали, для них организовали сразу несколько развлекательных площадок: батутный мини-городок, сухой бассейн с шариками и станцию рисования. А для того, чтобы южносахалинки могли слушать экспертов, не отвлекаясь, младенцев «подхватили» доброжелательные помощницы из «Корпорации нянь».

«Я в «Корпорации нянь» не очень давно, но уже умею ухаживать и за обычными детками, и за малышами с особенностями здоровья — там меня научили всему. Я вообще очень люблю детей и считаю, что заботливое отношение к малышу — это главный критерий профессионализма няни. Сейчас я работаю с несколькими семьями, был даже опыт двухсуточного дежурства у пятидневного младенца. Мне кажется, это очень важно и здорово — помогать мамам, которые нуждаются в поддержке. Горжусь, что у меня есть такая возможность», — отметила няня Елизавета Дубровина.

В рамках мероприятия для мам Южно-Сахалинска провели полезные консультации по планированию бюджета, оформлению пособий и ипотечным программам. Также на форуме состоялся розыгрыш призов, гости узнали секреты младенческого сна и посетили мастер-класс по мобильной фотографии.

Таким образом, форум «ЯСемья» оказался не просто серией лекций, а живым напоминанием: забота о себе важна. Мама, которая получает поддержку и может восстановиться, создает прочный фундамент для счастливой семьи.

Современная мама — это не просто родитель, а важный участник социальной жизни, формирующий будущее поколение. Ей нужно особое внимание и поддержка. После рождения ребенка женщины часто испытывают усталость, эмоциональное истощение и даже депрессию. Финансовые трудности, вопросы пособий, ипотеки и проблемы со сном ребенка только усиливают стресс.

Напомним, Клуб молодых семей Сахалинской области принимает родителей бесплатно — им предоставляют поддержку в чате Telegram, актуальные новости, возможность обсудить индивидуальные непростые ситуации и получить помощь. Участникам также доступны образовательные и творческие занятия, открытые мероприятия и мастер-классы. Агентство по делам молодежи организует все это в рамках Года счастливого материнства в области. Узнать больше о клубе можно на сайте: клубмолодыхсемей.рф.

Ранее Sakh.online писал, что 2025 год в Сахалинской области объявлен Годом счастливого материнства. Ранее на заседании Госсовета президент Владимир Путин поставил цель укрепить институт семьи и повысить рождаемость. Регион разработал амбициозный план для решения этой задачи.

В Сахалинской области женщины могут успешно совмещать карьеру и материнство, благодаря хорошим условиям. Сегодня в регионе действует 50 мер социальной поддержки на сумму более 9 миллиардов рублей в год. Социальный блок правительства региона предпринимает дополнительные шаги для повышения престижа материнства, помощи беременным и матерям. 

В медицинских учреждениях работают психологи, которые сопровождают женщин на этапе принятия решения о рождении ребенка, во время беременности и после родов.

Для деловых мам, планирующих декретный отпуск, работодатели формируют индивидуальные планы карьерного развития с возможностью переквалификации и гибкого графика работы. В регионе также создали институт квалифицированных нянь с участием «серебряных» волонтеров и родственников родителей.

Запущена программа «Проводники счастья» — консьерж-сервис для будущих мам. В команде 16 специалистов, обученных работе с беременными. Они помогут решить любые вопросы: от записи к врачу до индивидуальных запросов. На базе городского роддома создадут центр семейного здоровья. Здесь мужчины и женщины смогут пройти репродуктивный чек-ап. В центре проводят генетические обследования детей и оказывают другие важные услуги. В будущем подобные учреждения откроются по всей области.