В сентябре на смену жаркому летнему солнцу придут не только прохладные дни, но и активные процессы на Солнце. Вспышки на его поверхности становятся причиной геомагнитных волнений, способствующих появлению мигреней, скачкам давления, обострению старых недугов и другим неприятностям. Наиболее тяжело переносят такие перемены люди, зависящие от метеорологических факторов. Чтобы заранее знать, в какие дни будут сильные магнитные бури — портал Sakh.online публикует соответствующий календарь на сентябрь 2025 года.

Календарь магнитных бурь на сентябрь 2025-го

Стабильные периоды (индекс Kp ≤ 2)

10–13 сентября
17–25 сентября

В эти дни по прогнозу ученых можно ждать спокойную геомагнитную обстановку.

Нестабильные дни (индекс Kp = 4)

3–4 сентября
6 сентября
8–9 сентября
14 сентября
16 сентября

Дни с повышенной возможностью магнитных бурь (индекс Kp = 5)

5 сентября
7 сентября
15 сентября

В указанные дни индекс поднимается до значения, которое считается проявлением полноценной магнитной бури. Особенно чувствительные люди могут испытывать:

Значительные головные боли.
Резкое изменение артериального давления.
Сонливость днем и трудности с засыпанием ночью.
Эмоциональную возбудимость и повышенную тревожность.

Фото: @silverkblack / unsplash.com

Влияние магнитных бурь на организм

Магнитные бури возникают вследствие повышенной солнечной активности. Потоки заряженных частиц достигают нашей планеты, вызывая изменения в магнитном поле Земли. Такие события способны вызывать разные реакции организма:

люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями ощущают учащение приступов стенокардии и аритмии.
Гипертоники отмечают колебания кровяного давления.
Остальным грозит чувство усталости, раздражительности, нарушения сна и снижение работоспособности.

Советуем обратить внимание на собственное здоровье и принять меры предосторожности:

ограничить употребление кофеиносодержащих напитков и алкоголя.
Выбирать легкую пищу и пить достаточное количество чистой воды.
По возможности уменьшить рабочую нагрузку и физические упражнения.
Контролировать артериальное давление и пульс, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Чтобы минимизировать влияние геомагнитных изменений на здоровье, стоит придерживаться простых рекомендаций:

Обеспечивайте полноценный сон: старайтесь отдыхать не менее 7–8 часов ежедневно.
Минимизируйте потребление алкоголя и кофеина: эти вещества негативно сказываются на состоянии сосудов.
Разгрузите график: избегайте чрезмерных физических нагрузок и интеллектуальных напряжений.
Проветривайте помещение и больше гуляйте: свежий воздух способствует улучшению самочувствия.
Регулярно проверяйте свое состояние здоровья: если чувствуете ухудшение состояния, обязательно проконсультируйтесь с врачом.