К себе с любовью: сахалинкам рассказали, как поддерживать ментальное здоровье во время беременности

В среду, 8 октября, жительницы и гости Южно-Сахалинска отметили Всероссийский день беременных. В актовом зале «Симфония» состоялась встреча с семейными психологами. Специалисты обсудили важность материнства и способы поддержки женщин в сложных ситуациях. Помощь родителям и укрепление семейных ценностей — ключевые цели национального проекта «Семья», инициированного президентом России Владимиром Путиным.

На встречу с островитянками приехали психологи Татьяна Жильцова и Кристина Тимошенко. Они отметили, что Сахалинская область — один из немногих регионов, где программу «Счастливое материнство» реализуют как отдельный проект. Будущим мамам не только ставят на учет в медицинских учреждениях, но и помогают решать проблемы в различных сферах жизни: от трудоустройства и коммунальных вопросов до получения образования и организации досуга. Беременные могут бесплатно посещать кинотеатры и бассейны, а также участвовать в сообществах по интересам.

Психологи предложили методики для восстановления ментального здоровья: дыхательные практики и мотивирующие установки.

«Встреча полезна для всех, в зале присутствуют даже мужчины. Потому что вопрос беременности и материнства лежит не только на плечах женщин, важно чтобы на этом пути ощущалась поддержка близких и государства», — рассказала Кристина Тимошенко.

«Сейчас быть мамой стало проще, появилось больше возможностей для самореализации, а при первых тревожных звоночках можно обратиться к специалистам. За последние 10 лет изменилось и отношение к психологии. Сейчас люди, особенно молодое поколение, спокойно просят о помощи, потому что понимают важность заботы о своем здоровье, и это очень здорово. В женской консультации  с беременными работает психолог, это отличная возможность снять напряжение и стресс, которые могут быть в этот непростой период», — добавила Татьяна Жильцова.

Одна из слушательниц — Анастасия, жительница Южно-Сахалинска, находится на седьмом месяце беременности. К этому долгожданному событию семья шла три года. Девушка подчеркнула, что советы специалистов всегда ценны. Она считает, что подготовка к родам — это непростой период, который требует эмоциональной устойчивости. Поэтому важно прислушиваться к экспертам, чтобы сохранить свое здоровье и благополучие ребенка.

Всероссийский день беременных — сравнительно молодой праздник. В России его начали отмечать с 2022 года дважды в год: 7 октября и 7 апреля. 

Напомним, в федеральный пакет мер поддержки входят выплаты на первого ребенка в размере 676 тысяч рублей и на второго — 217 тысяч рублей. Областной капитал составляет 150 тысяч рублей при первых родах и 250 тысяч рублей — при вторых и последующих.

Многодетные семьи находятся под особым вниманием правительства Сахалинской области и губернатора Валерия Лимаренко. Родители с тремя и более детьми могут рассчитывать на снижение налога на имущество и земельный участок, а также на 450 тысяч рублей из федерального бюджета на погашение ипотеки и 550 тысяч рублей из региональной казны.