Магнитные бури в ноябре 2025-го: в какие дни Солнце будет нестабильно

Ученые отмечают, что хоть октябрь и закончился серьезной магнитной бурей, начало ноября обещает стать периодом покоя. Тем не менее стоит подготовиться к нескольким напряженным дням в ближайший месяц. Портал Sakh.online публикует прогноз геомагнитных возмущений на ноябрь 2025 года.

Календарь магнитных бурь на ноябрь 2025-го

Согласно предварительным расчетам ученых лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН, наиболее значимые события произойдут примерно в середине и конце месяца.

Стабильные периоды (индекс Kp ≤ 2)

• 1 ноября;
• 3-6 ноября;
• 8-15 ноября;
• 17-23 ноября.

Нестабильные дни (индекс Kp = 4)

• 2 ноября;
• 7 ноября;
• 16 ноября;
• 24 ноября.

Дни с повышенной возможностью магнитных бурь (индекс Kp = 5)

С 25 ноября ученые прогнозируют слабые магнитные бури уровня G1.

В указанные дни индекс поднимается до значения, которое считается проявлением полноценной магнитной бури. Особенно чувствительные люди могут испытывать:

• Значительные головные боли.
• Резкое изменение артериального давления.
• Сонливость днем и трудности с засыпанием ночью.
• Эмоциональную возбудимость и повышенную тревожность.

Влияние магнитных бурь на организм

Магнитные бури возникают вследствие повышенной солнечной активности. Потоки заряженных частиц достигают нашей планеты, вызывая изменения в магнитном поле Земли. Такие события способны вызывать разные реакции организма:

• Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями ощущают учащение приступов стенокардии и аритмии.
• Гипертоники отмечают колебания кровяного давления.
• Остальным грозит чувство усталости, раздражительности, нарушения сна и снижение работоспособности.

Советуем обратить внимание на собственное здоровье и принять меры предосторожности:

• Ограничить употребление кофеиносодержащих напитков и алкоголя.
• Выбирать легкую пищу и пить достаточное количество чистой воды.
• По возможности уменьшить рабочую нагрузку и физические упражнения.
• Контролировать артериальное давление и пульс, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Чтобы минимизировать влияние геомагнитных изменений на здоровье, стоит придерживаться простых рекомендаций:

• Обеспечивайте полноценный сон: старайтесь отдыхать не менее 7–8 часов ежедневно.
• Минимизируйте потребление алкоголя и кофеина: эти вещества негативно сказываются на состоянии сосудов.
• Разгрузите график: избегайте чрезмерных физических нагрузок и интеллектуальных напряжений.
• Проветривайте помещение и больше гуляйте: свежий воздух способствует улучшению самочувствия.
• Регулярно проверяйте свое состояние здоровья: если чувствуете ухудшение состояния, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Даже если вы не метеочувствительны, солнечные вспышки могут влиять на технику, а также ритмы сна и бодрствования.