Защищаемся от зимней стужи

Зима стала полноправной хозяйкой в Сахалинской области. В холодную ветреную погоду первый удар на себя принимает наша кожа. Последствия — она становится сухой, стянутой, появляется сосудистая сетка на лице, синдром сухих глаз, трещины на губах и многие другие неприятности. Несложные правила ухода помогут избежать этих проблем.

Уход за кожей

В морозную ветреную погоду надо обеспечить кожным покровам эффективную защиту. Как правило, при температуре до минус пяти градусов кожа справляется с перепадом температур и холодом. Конечно, в том случае, если человек не находится на свежем воздухе слишком долго. При снижении температуры требуется обязательное использование качественных косметических средств. Специалисты рекомендуют использовать для этого питательные и жирные кремы. В их состав включены нужные коже вещества, и они не замерзают на лице. Такие средства ухода следует наносить на очищенную поверхность, за 30–40 минут до выхода на улицу. Не надо забывать, что у зимних кремов более плотная и жирная текстура, они не могут быстро впитываться.

Кожа нуждается в защите от солнца не только летом, но и зимой. Особенно если вы катаетесь на лыжах или сноуборде, любите длительные прогулки в горах. Яркое зимнее солнце и снег, отлично отражающий свет, негативно влияют на состояние незащищенной кожи. Для её защиты необходимо выбирать крем с коэффициентом SPF 30. Так можно уберечься не только от раздражения, красноты и шелушения, но и от пигментных пятен.

Тусклые и ломкие волосы

Холодная погода может нанести урон коже головы и волосам. Постоянное ношение головного убора не спасает от проблем. Зачастую волосы становятся ломким, а кожа головы очень быстро засаливается.

Специалисты советуют не ходить по улице без шапки или платка, при этом часто мыть голову тоже не следует, особенно горячей водой. Если мыть волосы водой комнатной температуры, то удастся сохранить блеск волос. Дело в том, что горячая вода стимулирует деятельность сальных желёз, они становятся активнее, и голова быстрее пачкается.

Для улучшения питания можно купить в аптеке капсулы с витаминами А и Е и добавить их в кондиционер. Зимой стоит отдать предпочтение шампуням, которые содержат масла. Можно также использовать разглаживающие сыворотки для волос, они хорошо их защищают, делают гладкими и блестящими.

В морозные дни не следует делать горячую укладку. Если такое невозможно, то хотя бы не надо выходить на улицу сразу после проведения процедуры. Стоит выждать минимум час, чтобы волосы не пострадали от резкого перепада температур.

Длинные локоны лучше спрятать под одеждой, не выправлять их из-под воротника, шарф наматывать поверх волос.

Зимой обогатите свой рацион блюдами, в которых есть много «строительного» материала для волос — кальция. Он содержится в твороге и других молочных продуктах.

Шапки лучше выбирать из натуральных материалов. Синтетические головные уборы вызывают появление статического электричества, «не дышат» и плохо греют.

Сухой синдром

Зимой морозная ветреная погода оказывает негативное воздействие на слизистые оболочки. Кроме того, во время отопительного сезона, когда снижается влажность воздуха в помещениях, многие жалуются на сухость глаз. Они краснеют, возникает ощущение инородного тела, боль и резь при моргании, ощущение царапания веком, корочки и «слипшиеся глаза» по утрам.

Также страдают и слизистые носа, формируются корки. Губы высыхают и трескаются на фоне тех же причин. Специалисты называют такое состояние — «сухой синдром».

Обычно он развивается у людей, имеющих метаболические нарушения. У абсолютно здорового человека при соблюдении правильного питьевого режима «сухой синдром» не развивается.

Надо увлажняться

В эпидермисе на губах нет сальных желёз, единственным барьером между губами и ледяным воздухом становится слюна. На холоде она быстро испаряется или замерзает. Для защиты губ от трещин, шелушения есть эффективное средство — гигиенические помады. Они хорошо увлажняют и защищают чувствительную кожу губ, помогая бороться с шелушением, трещинами и сухостью.

Для того чтобы избежать сухости слизистых оболочек, нужно нормализовать микроклимат в помещении — температура около 21 градуса, относительная влажность более 50 процентов. Для поддержания оптимальной влажности в помещении можно использовать увлажнители воздуха.

Специалисты рекомендуют использовать солнцезащитные очки круглый год. В солнечную погоду ультрафиолетовые лучи отражаются от снега, и их «удар» по слизистой глаз может быть более сильным.

Отсутствие надлежащей защиты от ультрафиолета может привести к ожогам роговицы, развитию катаракты, онкологических заболеваний органов зрения, хроническому конъюнктивиту и другим недугам.

Автор: Иван Алексеев