Как не испортить зрение

Как известно, почти 90 процентов информации об окружающем мире человек получает через органы зрения, и 80 процентов воспоминаний — это то, что он увидел. Сохранению здоровья глаз необходимо уделять особое внимание.

Когда надо идти к офтальмологу?

Есть довольно распространённое мнение, что на приём к специалисту следует приходить исключительно по необходимости или когда есть жалобы. Между тем, среднестатистическому здоровому человеку (без патологий со стороны органов зрения либо других заболеваний в хронической форме) нужно посещать офтальмолога хотя бы раз в год, не реже. При регулярных профилактических осмотрах можно свое­временно зафиксировать ухудшение остроты зрения и принять соответствующие меры, чтобы остановить негативный процесс. Но в первую очередь речь идёт о мониторинге общего состояния здоровья глаз.

Ежегодный визит к офтальмологу — обычно достаточная мера, чтобы вовремя остановить развитие синдрома сухого глаза, увидеть начальные изменения в хрусталике (например, помутнение при катаракте), заподозрить наличие опухоли на самой ранней стадии и многое другое.

Людям с болезнями глаз либо с хроническими заболеваниями, которые могут приводить к осложнениям со стороны органов зрения (например, сахарный диабет, артериальная гипертензия и другие), посещать офтальмолога необходимо с той частотой, которую определит врач.

Почему нельзя тереть глаза?

Каждый раз, когда вы трогаете или трёте руками глаза, вы рискуете занести инфекцию. Офтальмологи вообще против того, чтобы прикасаться к глазам без особой надобности. А если она возникла, то прежде необходимо тщательно вымыть руки с мылом. В противном случае высока вероятность попадания на слизистую глаза патогенных микроорганизмов с кожи рук, а там недалеко и до конъюнктивита и других инфекционных заболеваний. Кроме того, глаза — один из путей заражения новой коронавирусной инфекцией, если сначала прикоснуться к обсеменённому предмету, а потом к глазу.

Если тереть глаза, можно сместить, повредить или потерять контактную линзу, если вы пользуетесь ими. Любой из вариантов чреват неприятными последствиями: раздражением, дискомфортом и резью, потерей остроты зрения. Не исключено и инфицирование.

Также можно повредить роговицу. Эта вероятно, если в глаз попало твёрдое инородное тело, пусть и микроскопических размеров — песчинка, металлическая стружка или что-то подобное. Инородный предмет раздражает слизистую, вызывая сильное желание тереть глаз и тем самым увеличивая риск появления микроповреждений. Чтобы избавиться от соринки, можно попробовать поступить следующим образом: дождаться, пока инородное тело вымоет слезами (при раздражении слизистой глаз обильное слезотечение — вполне естественный процесс); закапать «искусственную слезу». Если эти способы не помогают, то трение не поможет и подавно. А вот навредит — запросто.

Опасна ли подводка на слизистых глаза?

Использование подводки для верхней и нижней слизистых глаза — популярный приём в арсенале визажистов, который позволяет сделать глаза более выразительными и яркими. Тем не менее он несёт определённые риски. Так или иначе микроскопические вещества, из которых состоит подводка, смешиваются с секретом, который обеспечивает постоянное увлажнение.

Если вы носите контактные линзы, на них оседают микрочастицы макияжа. Это может стать причиной ухудшения насыщения глаза кислородом, снижения остроты зрения, усталости глаз. И даже если у вас отличное зрение и линзами вы не пользуетесь, микрочастицы декоративных косметических средств, попадая на слизистую, могут быть переносчиками инфекции.

Если не смывать макияж на ночь

Пятна от размазанной туши и тонального крема на подушке — меньшее из зол, если накануне вечером вы поленились смыть с лица декоративную косметику.

Вещества, входящие в её состав, могут закупоривать потовые железы, вызывать раздражение кожи, провоцировать возникновение прыщей вокруг глаз и даже на веках. И это не говоря о том, что тушь, которую вы носили на ресницах весь день, собирая микрочастицы пыли, осыпаясь, может попадать на слизистую и становиться причиной воспаления.

Надо ли полагаться на капли?

Бессонная ночь, длительная кропотливая работа с большой нагрузкой, долгое сидение у компьютера могут стать причиной так называемых красных глаз. Эффективным средством от них считаются капли, устраняющие покраснение, которые можно купить в аптеке.

Однако надо помнить, что постоянно пользоваться такими средствами не рекомендуют врачи. В своём составе они содержат сосудосуживающие вещества, которые действительно помогают достичь мгновенного эффекта и убрать красноту. Но при этом они содержат консерванты и химические соединения, которые в долгосрочной перспективе могут усугубить проблему, если она заключается не только в бессонных ночах или высоком напряжении на зрительные органы.

Если глаза постоянно краснеют и раздражаются, необходимо обратиться к офтальмологу, чтобы выяснить истинную причину и получить адекватное лечение.

Солнцезащитные очки

Многие люди думают, что солнцезащитные очки предназначены для лета или только для имиджа. Однако носить их зимой — не менее важно, чем летом, потому что ультрафиолетовые лучи отражаются от снега и их «удар» по слизистой может быть более сильным.

Отсутствие надлежащей защиты от ультрафиолета может привести к ожогам роговицы, развитию катаракты, онкологических заболеваний органов зрения, хроническому конъюнктивиту и так далее.

Убедитесь, что ваши очки обеспечивают максимальную защиту от ультрафиолетовых лучей и надевайте их всякий раз, когда находитесь на солнце вне зависимости от времени года.

Автор: Иван Алексеев