Ногти — зеркало здоровья

Ногти выполняют важные функции: они защищают нежную кожу и помогают нам лучше ощущать мир.Но что делать, когда ногти начинают ломаться, менять цвет или форму? Ульяна Махова, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, делится знаниями о здоровье ногтей.

Не только генетика

Давайте разберёмся, как устроен ноготь и какова его функция. Ногти представляют собой роговые пластины, покрывающие верхние фаланги пальцев рук и ног. Их основной функцией является защита мягких тканей пальца и улучшение тактильной чувствительности. Строение ногтя включает ногтевую пластину, матрикс — место роста ногтя, кровоснабжение которого обеспечивает ноготь питательными веществами, лунулу — белый полумесяц около основания ногтя и кутикулу — защитная оболочка вокруг ногтя. Ноготь — это производное кожи, состоящее в основном из кератина.

Хотя генетические особенности мы исправить не можем, многие изменения ногтей могут указывать на внутренние проблемы организма, которые вполне поддаются коррекции. Важно помнить: самолечение витаминами без выяснения причины — это как попытка закрасить трещину на потолке, не устранив протечку. Если вы заметили что-то необычное в состоянии своих ногтей, стоит обратиться к врачу. Это поможет выявить дефицит важных микроэлементов или другие заболевания и начать своевременное лечение.

От пятен до изменения формы

Белые пятна — лейконихия. В этом случае помимо травм ногтевой матрицы, причиной могут быть дефицит цинка, кальция, белка, а также побочные эффекты медикаментов или аллергии.

Чаще всего указывают на грибковые инфекции, курение или длительное использование лаков жёлтые ногти — онихомикоз. Однако такое явление может быть связано и с более серьёзными состояниями, такими как хронические заболевания лёгких, диабет или нарушения в работе лимфатической системы.

Вертикальные тёмные полосы могут быть следствием травмы, наследственности или проблем с меланоцитами — клетками, которые производят пигмент меланин, придающий цвет коже, волосам и глазам. В редких случаях они могут быть признаком злокачественных новообразований, таких как меланома ногтя, что требует немедленной консультации онколога.

— Ломкость ногтей — расщеп­ление, расслаивание — может являться причиной дефицита питания, недостатка витамина D, кальция, железа. Гормональные нарушения: проблемы с щитовидной железой. Также повлияет и длительное использование ацетона или спиртовых жидкостей, контакт с химическими реагентами, — поделилась Ульяна Махова. — Ну и механические повреждения, генетические особенности.

Тонкие ногти характерны при авитаминозе, анемии, гипотиреозе, недостаточном питании, сахарном диабете и хронических заболеваниях печени.

Вогнутая форма ногтя или ногти в форме ложки — койлонихия — может указывать на железодефицитную анемию, заболевания сердца, целиакию или повреждение ногтевого ложа.

Появление клубневых пальцев — «пальцы Гиппократа» — может быть связано с серьёзными заболеваниями внутренних органов, включая сердечно-сосудистые патологии, рак лёгких и болезни ЖКТ.

Горизонтальные углубления могут возникать из-за травм ногтевой матрицы, перенесённых тяжелых инфекций, нарушений кровообращения или сильных стрессов.

Краснота ногтевой пластины может быть признаком красной волчанки, васкулитов или пороков сердца. А вот полностью белые ногти часто связаны с заболеваниями почек, гепатитом, циррозом печени или отравлением тяжёлыми металлами.

Провоцирующие дефициты

Недостаток железа ухудшает доставку кислорода к ногтевой матрице, делая ногти тонкими, ломкими, иногда вогнутыми.

Являясь строительным материалом, недостаток белка в рационе или нарушение его усвоения снижает прочность ногтей.

Витамины: биотин (B7), A, C, E, D критически важны для питания, роста, структуры и защиты ногтей. Особую роль играет витамин D, особенно для жителей мегаполисов.

Цинк и селен необходимы для деления клеток матрикса. Их дефицит ведёт к белым пятнам и ломкости.

Постоянный контакт с водой и моющими средствами размягчает и обезжиривает ногтевую пластину. Также негативно воздействуют неправильный маникюр и неблагоприятные климатические условия.

Алгоритм действий

Не скрывайте проблему под маникюром, так как это может ухудшить состояние и помешать диагностике. Оцените свой рацион питания и используете ли вы перчатки при контакте с химическими веществами.

Сходите на консультацию к врачу. Терапевт, дерматолог или онихолог помогут установить причину, назначив вам предварительно сдать анализы. При подозрении на грибок проводится соскоб с ногтя.

Используйте перчатки при работе с водой и бытовой химией.

Регулярно увлажняйте руки и кутикулу кремами и маслами.

Делайте перерывы в использовании стойких покрытий.

Используйте мягкие пилки, не металлические, подпиливайте ногти в одном направлении. И, что немаловажно, откажитесь от вредных привычек — курения, грызения ногтей.