Жителей Анивы научили справляться со стрессом
Мастер-класс в игровом формате собрал около 40 представителей работающей молодежи. Следующий тренинг пройдет в Холмске 7 июля.
Агентство по развитию человеческого капитала Сахалинской области совместно с центром профессионального развития «Острова» провели в Аниве мастер-класс «Стресс и выгорание под прицелом: где прячется ваше спокойствие?». Участниками стали около 40 работающих жителей города, которые искали ресурсы для внутреннего спокойствия. Подробности сообщили в пресс-службе организаторов.
Как рассказала тренер Евгения Крайнова, программа проходит в игровом формате для максимального вовлечения участников. Каждый может провести диагностику стресса и выгорания и узнать, что можно сделать прямо сейчас, чтобы облегчить свое состояние.
Участница мастер-класса Юлиана Ким отметила, что уверена: откроет для себя много полезных техник, которые позволят сохранить внутреннюю гармонию.
«Иногда, когда чувствую приближающееся выгорание, я стремлюсь выделить время для себя, провести его вместе с мужем или просто прогуляться. Уверена, что открою для себя много полезных техник, которые позволят сохранить внутреннюю гармонию», — поделилась Юлиана Ким.
Следующий тренинг по борьбе со стрессом пройдет в холмском Доме культуры 7 июля. Начало в 10:00, регистрация участников с 09:30. Узнать подробности можно по телефону: 8 (4242) 311-416.
Психологические тренинги проходят в рамках национального проекта «Молодежь и дети», инициированного президентом Владимиром Путиным.
Ранее Sakh.online сообщал, что единый чат медико-психологической поддержки для бойцов СВО и их семей начал работу во «ВКонтакте». Обратиться за помощью можно анонимно, круглосуточно и бесплатно.