Тренеры-лыжники объяснили сахалинцам тонкости шагов скандинавской ходьбы

В Южно-Сахалинске состоялся открытый мастер-класс по скандинавской (северной) ходьбе. С особенностями данного вида спорта островитян познакомили тренер сборной команды Сахалинской области по лыжным гонкам Алексей Черноусов и атлет Марина Черноусова. Они рассказали о плюсах, вариациях северной ходьбы и использовании ее в других видах спорта. Подробности РИА «Сахалин-Курилы» рассказали в минспорта региона.

— Скандинавская ходьба в первую очередь дает грамотную кардионагрузку, положительное воздействие на весь опорно-двигательный аппарат и разные группы мышц, -— поделился подробностями Алексей Черноусов. — Могу отметить, что в Сахалинской области ежегодно становится все больше приверженцев этого вида спорта. Так, недавно мы были на тренировочных сборах на Кунашире, и даже там я видел местных жителей, занимающихся северной ходьбой как в населенных пунктах, так и на берегу океана.

Мастера спорта отметили, что Сахалинская область по сравнению с многими другими регионами обладает уникальными условиями — природа находится рядом с городами и во время прогулки очень быстро можно оказаться в лесу, где гораздо приятнее заниматься северной ходьбой.

— Об этом направлении я узнал всего лишь несколько недель назад — скандинавская ходьба была включена в перечень дисциплин спартакиады пенсионеров, которая прошла в рамках Всероссийского дня спорта и здоровья. Тогда мне очень понравилось, и я заинтересовался, — рассказал участник мастер-класса Сергей Дирюгин. — Сегодня на мастер-классе я узнал много полезной информации и решил, что определенно начну заниматься этим видом спорта.