На Сахалине впервые состоялось первенство по спортивной аэробике

Аэробика известна как комплекс упражнений, необходимый для того, чтобы привести свои фигуры в идеальное состояние, придать движениям пластичность, выработать красивую и летящую походку, хорошую осанку. Позже она трансформировалась в отдельный вид спорта, где атлеты начали выполнять под музыку комплекс упражнений высокой интенсивности со сложно скоординированными элементами. Сегодня в аэробике в первую очередь используются элементы из спортивной и художественной гимнастики, акробатики. На Сахалине первый, но уверенный шаг к развитию этого направления начали с создания федерации — она появилась в конце 2021 года. Бразды правления тогда решила взять некогда островная спортсменка Маргарита Черноусова.

«На самом деле это очень интересная, гармоничная, экспрессивная дисциплина, где есть сочетание многих видов спорта, что позволит ребенку развиваться и в других спортивных направлениях. Все это совмещено воедино, очень красиво выглядит. Я сразу влюбилась в спортивную аэробику. Девочки показывают силу, гибкость, выносливость. Присутствует аэробная и анаэробная нагрузка, прыжки, шаги и танцы. Это разнообразный вид спорта, ведь существуют еще такие номинации, как групповые, гимнастическая степ-платформа, cмешанные пары (мальчики и девочки), трио», — рассказала Sakh.online президент федерации спортивной аэробики Маргарита Черноусова.

В воскресенье юные красавицы в возрасте от 6 до 14 лет состязались в индивидуальной программе. Все представляли Южно-Сахалинск: в районах острова этот вид спорта обещают внедрить немного позже. Под музыкальные композиции на любой вкус девчонки старательно демонстрировали искусство движений, в которых проявлялась не только сила, выносливость и гибкость, но также артистичность исполнения и сложность программ.

«Сегодня я осталась довольна своим номером: исполняла дорожки, ланчи, джеки, ниапы. Мне нравится спортивная аэробика за то, что можно стать гибкой, летать на соревнования в разные страны мира, можно завоевывать медали. Приходите  к нам на аэробику!» — поделилась юная гимнастка Софья Епихина.

На первых областных соревнованиях девочка выступала среди начинающих.

Определенную страсть к новоиспеченнному виду спорта испытывает еще один новичок Полина Шестак. Девочка старается правильно исполнить каждый элемент, базовые шаги, прыжки и махи, соблюдает равновесие, чтобы устоять на ногах и не смазать программу, за которую молодые судьи выставляют каверзные баллы.

«Каждый раз приходится два часа тренироваться, чтобы подойти к хорошей технике, чтобы на все хватало сил. Сначала мы бегаем, а потом танцуем, отрабатываем все движения. У нас есть еще групповой танец, но он больше показательный, не в зачет. Лучше не бывает спорта! Я обожаю своих девочек, которые со мной тренируются», — высказалась Полина.

Казалось бы, чего стоит продержаться на площадке всего одну минуту? Но за это короткое время маленькие сердечки выдают за сотню ударов. А некоторые девчонки не справляются с волнением, сбиваются с ритма. В таких случаях судейская бригада вынуждена остановить выступление. Спортсменки понимают, что даже в такой ситуации, независимо от сложности упражнения, нужно сохранять позитивное выражение лица. Они только начинают свой путь, он обещает быть тернистым и увлекательным.

Теперь наставникам необходимо несколько дней, чтобы подвести окончательные итоги и сформировать сильнейшую сборную. 4-6 июня наши звездочки будут защищать честь Сахалина на дальневосточном первенстве во Владивостоке. А до этого в мае в Южно-Сахалинск наведается мастер спорта международного класса по спортивной аэробике, чемпион мира и Европы Михаил Назарьев. Он проведет здесь полезный мастер-класс, небольшие учебно-тренировочные сборы, даст островитянкам напутствия перед важными стартами.