Спасибо, но нет

Заказываю кофе навынос. Привычно уточняю: «Без сахара, пожалуйста». Получаю свой напиток, делаю глоток, а кофе сладкий. Да настолько, что я еле сдерживаюсь, чтобы не выплюнуть. Возвращаюсь к прилавку, говорю: «Кофе сладкий, я же просила без добавок». «А, да, я забыл, — флегматично отвечает бариста. — И что мне теперь, переделывать?!». Наверное, ещё несколько лет назад я бы или не вернулась, или просто попросила добавить в кофе молока, чтобы убрать противный сладкий вкус. Но, кажется, я всё-таки учусь отстаивать свои интересы. Ох, и долго же я к этому шла…

Мне всегда было проще согласиться, чем объяснять кому-то, почему меня не устраивает его предложение или просьба. Кого-то не хотела обидеть, чтобы не портить отношения. С другим срабатывало воспитание, установка, заложенная в голову с детства, — не спорь со старшими, и уже давно повзрослев, не всегда могу «отключить» этот навык, особенно в общении с возрастными собеседниками. Да и в целом будучи довольно неконфликтным человеком, я иногда шла наперекор своим интересам, не желая трепать нервы в ссорах. Уступить место в самолёте, даже если оно для тебя наиболее удобное, а потом мысленно ругать себя за это весь полёт. Взять продуктов больше по весу, потому что продавец уже положила и вроде как неудобно просить её переделать. Принять приглашение на встречу, хотя очень хочется остаться дома. Поддержать изначально неинтересную для тебя беседу, просто потому что не в состоянии прервать собеседника, не показавшись грубой. И каждый раз нужно прикладывать усилия, чтобы выйти из зоны комфорта и отстоять свои интересы. Ведь, казалось бы, простая истина — это твоя жизнь, твои время и силы, и нужно уважать свои желания и беречь собственное эмоциональное здоровье, никто кроме тебя самой об этом не позаботится. Не хочешь — не делай! Но иногда это бывает так трудно. И снова, мысленно ругая себя, уступаешь…

Так почему же нам бывает настолько сложно сказать «нет»? Что это — издержки воспитания, недостаток характера, желание любой ценой избежать ссоры и чужой агрессии? Психологи часто связывают такую черту с детскими переживаниями и отношениями с родителями. Астрологи объясняют всё знаком зодиака: дескать, родилась в середине октября, ну понятно — Весы, миролюбивые и гармоничные. Есть даже теория, что стремление уступать во избежание конфликта — признак высокого интеллектуального развития. Якобы мир во всём мире — итог цивилизации в идеале. Мне, конечно, такая теория импонирует, хоть и кажется несколько сомнительной. Ну а кто-то и вовсе по-простецки советует воспитывать силу воли, как в стихах:

Хочешь, дам один дельный совет?

Он тебе на всю жизнь пригодится,

Научись говорить твёрдо «Нет!»,

Это трудно, но стоит учиться.

Вот я и учусь. С переменным успехом. Но в этот раз кофе потребовала переделать и, естественно, отказалась платить за первый стакан, игнорируя недовольство бариста. А потом шла и думала: «Не так ведь и сложно было, так почему в другом не всегда получается». Остаётся утешать себя мыслью, что всё начинается с малого, в моём случае — со стакана кофе.