В 2014 году окончил Тихоокеанский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело».
в 2018 году получил благодарность Министерства здравоохранения Сахалинской области. В 2020 году награжден почетной грамотой Министерства здравоохранения Сахалинской области. В 2022 году также награжден почетной грамотой Городской Думы города Южно-Сахалинска и памятным знаком Губернатора Сахалинской области «В честь 75-летия Сахалинской области».
В январе 2017 года Александр Понажев вступил в партию «Единая Россия». Уже в ноябре того же года медик стал секретарем первичного отделения 17-го микрорайона в Южно-Сахалинске. В 2019 занял должность председателя в территориальном общественном самоуправлении «Байкал 65». В том же году курировал район Новое Дальнее в рамках акции «Цветы жизни». В марте 2022 года стал членом регионального политсовета.
В 2022 году избран депутатом Сахалинской областной Думы VIII созыва, осуществляет полномочия без отрыва от основной деятельности. Член постоянного комитета Сахалинской областной Думы по социальной политике