Как помочь дирижеру организма

За 14 лет работы Анна Геннадьевна приняла, наверное, уже не одну тысячу детей разных возрастов и по ее наблюдениям йододефицит бывает и у «грудничков», и у подростков. Как заметила эндокринолог со стажем, родители не сразу обращают внимание на тревожные симптомы: в школе ребенок плохо учится, невнимателен, быстро устает, теряет интерес к познавательным играм. Часто мамы и папы легко находят объяснения не совсем нормальному поведению своего чада: «сегодня он не в настроении», «характер такой», «лентяй». На самом же деле ребенку просто-напросто не хватает йода.

Кстати, эта проблема в Южно-Сахалинске частично решается за счет городской целевой программы «Здоровая мать – здоровый ребенок». В ее рамках учащимся 10 – 11 классов всех южно-сахалинских школ с начала учебного года стали выдавать йодомарин. Точно так же, как и будущим первоклашкам – малышам, которые ходят в подготовительные группы детских садов. «Критические периоды у детей, когда потребность в йоде возрастает,– уточнила Анна Геннадьевна,– это старший дошкольный возраст– перед поступлением в школу. Также его недостаток обязательно необходимо восполнять учащимся младших классов и старшеклассникам».

Под симптомы, которые сопровождают нарушение работы эндокринной системы, маскируются многие заболевания. Сомнения в этом случае развеют клинические и лабораторные исследования. Они помогут выявить степень недостаточности йода или стадию заболевания «щитовидки», здесь для диагноза выполняются УЗИ и анализы на гормоны. Последние, кстати заметить, делают в Спид- центре, ГДЦ, медико-генетической консультации по направлению педиатра или эндокринолога.

Между прочим, взрослым не стоит обольщаться по этому поводу, оказывается, – йода нам тоже не хватает! По данным Всемирной организации здравоохранения, йододефицит – самое распространенное неинфекционное заболевание на земле. Взрослых людей оно тоже не обходит стороной. Интересно, что здесь большую роль играет географическое положение. Местность, где йода не хватает в почве, воде, а значит и в пище, называют эндемичной по дефициту йода. В таких местах на нашей планете живет 1,5 млрд. человек. 80 процентов из них – россияне, в число которых входят и жители Сахалинской области. Парадокс – вроде бы и живем в рыбном краю. Зато наши соседи – японцы с йододефицитом не знакомы: они, как известно, тщательно следят за своим рационом. А наши соотечественники ежедневно потребляют йода в два раза ниже нормы.

Что тут говорить, в повседневной суете мы не всегда успеваем следить за своим здоровьем и про меры профилактики вспоминаем, когда уже поздно. Если с «щитовидкой» что–то не так, она посылает нам неприятный «привет». Вялость, слабость раздражительность, утомляемость, сниженный аппетит, всевозможные умственные отклонения, нарушение репродуктивной функции у женщин. Все это называется «скрытым голодом». Если мы вовремя не «подкормим» свою железу йодом, она будет в недостаточном количестве вырабатывать нужные гормоны. Сначала «щитовидка» пытается самостоятельно решить проблему и начинает работать интенсивней. А потом увеличивается в размерах и добавляет себе клетки, чтобы каждая вырабатывала как можно больше гормонов. Возникает эндемичный зоб. Если болезнь запустить, дело доходит до хирургического вмешательства.

Особенно внимательно стоит следить за своим состоянием беременным женщинам. Будущим мамам нужно знать, что щитовидная железа появляется у плода на второй неделе развития, а на третьей начинает работать в полную мощность.

До этого времени ее функцию восполняет щитовидная железа матери. Поэтому для того, чтобы правильно сформировался плод, беременной женщине йода нужно больше, чем остальным. Иначе ребенок может отставать по всем показателям своего развития. Кроме того, недостаток йода увеличивает риск самопроизвольного аборта, а новорожденный малыш может появиться на свет с эндемическим кретинизмом.

Человеческий организм не способен самостоятельно вырабатывать йод, он получает его извне. Есть несколько способов профилактики и лечения йододефицитных заболеваний. Один из них – регулярно употреблять в пищу морепродукты или йодированную соль. Можно конечно задаться целью и начать правильно питаться, но у многих из нас энтузиазма хватает на пару месяцев.

Как уже говорилось, в жизни человека есть периоды, когда работа «щитовидки» особенно важна. Это – детство, подростковый возраст, вынашивание ребенка и период кормление грудью. В это время рекомендуется обязательно принимать препараты, содержащие йод в дозировке, равной суточной потребности. Идеально подходит всем препарат «Калий – йодид–200». Он производится германской фармацевтической компанией «Берлин–Хеми» и соответствует всем стандартам качества. Прекрасно зарекомендовал себя и наш отечественный препарат «Йодомарин». Радует, что эти препараты доступны по своей цене и их можно купить без рецепта.

Рекомендуемые суточные дозировки: 5 микрограммов – для детей грудного возраста, 90 мкг – детям от 2 до 6 лет, 120 мкг - для ребят от 7 до 12 лет , 150 мкг – для подростков и взрослых. Беременным и кормящим женщинам необходимо 200 - 250 мкг.

Есть определенные заболевания, при которых йод противопоказан. Но мы сейчас делаем акцент на профилактике эндемического зоба. Кстати йодид калия входит в ряд известных витаминных комплексов – «Компливит», «Витрум». «Центрум» и «Алфавит». Так что внимательно читайте этикетку перед тем, как купить себе витамины. Если регулярно, в течение года принимать йодсодержащие препараты, щитовидка может нормализовать свой объем, и вы заметно почувствуете себя лучше.

Р.S. Интеллектуальное развитие детей зависит от того, сколько йода они получают. Родителям важно об этом помнить и помочь ребенку полностью развить свои способности.

При дефиците йода дети:

- на 56 проц. менее внимательны;

- на 30 проц. хуже воспринимают новый материал;

-на 20 проц. медленней решают задачи;

- быстро устают и испытывают эмоциональные перегрузки, что в итоге приводит к серьезным проблемам со здоровьем.