Не выпускайте джинна… из банки

«Чупа-чупс» и «Ягуар» – наверное, кому-то это словосочетание покажется непонятным и будет резать слух. Тем более что речь пойдет не о сбежавшем из зоопарка хищнике. «Ягуар» – это представитель целой армии так называемых энергетических напитков, безалкогольных или слабоалкогольных. Что же представляют собой «энерджи дринки»? Это – многочисленные коктейли в баночках, похожих на батарейки, в которые входят спирт, тонизирующие вещества, например экстракт гуараны, туарин, глюкуронолактон, кофеин, мате, а также витамины. Конечно, во всех «энергетиках» есть кофеин – самый известный психостимулятор: он уменьшает сонливость и чувство усталости, ускоряет пульс и помогает человеку выдерживать умственные нагрузки. Купить такие напитки можно в любом киоске, и «энерджайзеры», активно навязываемые рекламой, полюбились детям и подросткам. Энерготоники относительно дешевы, приятны на вкус, упакованы в красочную баночку – так что не удивляйтесь, если ваше малолетнее дитя попросит вас купить в нагрузку к «чупа-чупсу» еще и баночку «Red Bulla», как и его «старшему брату».

На первый взгляд, энергетические напитки приносят немало пользы: они способны вернуть активность, помогают сконцентрироваться, снимают усталость. На самом же деле «жидкие батарейки» очень вредны для здоровья и при систематическом употреблении вызывают алкогольную зависимость. Взрослым при большом желании еще можно побаловать себя от случая к случаю одной банкой, а детям и подросткам их лучше вообще не пробовать, утверждает заведующая кабинетом медицинской профилактики детской областной больницы Галина Чернышева. В рекламных роликах в первую очередь делается акцент на способность энергетиков стимулировать центральную нервную систему человека и повышать работоспособность, а вот негативные стороны по понятным причинам остаются за кадром. Надо сказать, активная пропаганда «энерджайзеров» делает свое дело: по статистике, россияне ежегодно выпивают 6 млн. литров безалкогольных напитков и 37 млн. литров слабоалкогольных энергетиков. Последние особенно популярны у молодежи в возрасте от 12 до 24 лет. Энерготоники, которые сон как рукой снимают, стали неизменным атрибутом ночных дискотек. К тому же милиция не реагирует на любителей распивать этот алкоголь в общественных местах. Прийти на тусовку без привычных «Burn» и «Adrenaline Rush» уже считается неприличным.

«Супернапитки» «заряжают» наш организм достаточно просто: стимуляторы, которые в них содержатся, выжимают из организма все силы, снова и снова стимулируя работу его систем. Временная эйфория после принятия энерготоников достигается за счет высвобождения энергии, которую организм приберег на черный день. Энергетический долг, который мы берем у своего же организма, разумеется, рано или поздно придется возвращать, расплачиваясь усталостью, бессонницей, нервным истощением, раздражительностью и депрессией. Частое употребление «жидкой зарядки» ведет к неизбежному истощению нервной системы, нарушению обмена веществ. Смешанный с алкоголем энергетический напиток может привести к нарушению сердечного ритма, судорожным припадкам, отказу почек,

отеку мозга и легких. Доказано, что систематическое употребление этих тоников вызывает зависимость: без них человек через какое-то время достигает фазы истощения, испытывает вялость, слабость и ищет средство для снятия такого состояния. Чашка кофе здесь не поможет, спасет только новая доза энергетического допинга.

Между прочим, за рубежом к «жидким батарейкам» отношение особое. Энергетические напитки официально запрещены во Франции, Дании и Норвегии: там они продаются только в аптеках, так как считаются лекарством. Производители не делают секрета из того, что энергетические напитки содержат таурин и глюкуронолактон в огромном количестве. Они в обязательном порядке дополняют традиционный состав «энерджайзеров»: вода, сахар или подсластители, натуральные либо идентичные натуральным ароматизаторы, красители, углекислый газ и тонизирующий компонент (кофеин или тонизирующие компоненты из лекарственных растений). Содержание таурина в несколько раз превышает допустимый уровень, а количество глюкуронолактона, опасного химиката, содержащееся в двух банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 (!) раз. В частности, по этой причине несколько европейских стран запретили продавать «Red Bull» на своей территории, называя его «коктейлем смерти».

Особенно опасны энерготоники, содержащие алкоголь: при систематическом употреблении они губительны для организма. В мире регулярно появляются жертвы «энергодринков», и что самое печальное – среди подростков. У некоторых людей не выдерживает сердце во время занятий в тренажерном зале. Впрочем, и без физической активности прием энергетиков приводит к увеличению пульса, артериального давления. Если у человека есть проблемы с давлением, сердечно-сосудистой системой, применение таких напитков категорически противопоказано. Кроме того, энергетические напитки содержат сахар, который способствует быстрому набору веса и портит зубы. Дошкольникам, детям младшего и среднего школьного возраста до 12 лет употреблять энергетические напитки категорически не рекомендуется! Они не содержат никаких компонентов, нужных детскому организму для роста и развития, а вот отрицательных эффектов на все органы и системы ребенка могут оказать множество.

Советуем родителям обратить внимание на еще один факт: даже редко балуя своего ребенка энерготониками, вы рискуете превратить его со временем в хронического язвенника. Сегодня среди школьников гастрит – самое распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта. Возьмем обычную кока-колу, которая почти на 100 проц. состоит из «химии». Любители этой синтетики получают гастриты в очень короткие сроки. Пить энергетики на голодный желудок нельзя. Таурин, содержащийся в этих напитках, помогает желудку выделять соляную кислоту, причем очень быстро. Если у вас диагностировано предъязвенное состояние, то частое потребление энергетиков очень быстро переведет его в язву.

По мнению медиков, энергетические напитки – не более чем витаминные заменители кофе, но более опасные для здоровья. Фруктовые соки и глюкоза, содержащиеся во многих других продуктах, оказывают подобное действие и в отличие от «энерджайзеров» не приносят организму никакого вреда и не вызывают зависимости.

В Институте питания РАМН сразу разоблачили первый миф: в «жидких батарейках» на самом деле никакой энергии нет. В их состав входят кофеин и таурин, которые используют энергетические запасы организма, не давая ничего взамен. Получается как у автомобиля: чем больше мы нагружаем мотор, чем быстрее мы ездим, тем больше износ двигателя. Именно поэтому в первое время регулярного употребления энергетических напитков хватает 1–2 баночек, а потом все время приходится увеличивать дозу, чтобы организм использовал даже самые свои сокровенные запасы энергии, хранящиеся на крайний случай. Так, постепенно, возникает привыкание, сходное с наркотической зависимостью.

Автор: Анна Васильева