Сезон простуд открыт
По статистике, ОРВИ ежегодно переносит каждый третий житель планеты.
Простые правила
На дворе бабье лето, последние теплые деньки радуют нас солнцем и безоблачным небом. Но коллеги по работе, казалось бы, ни с того ни с сего начинают шмыгать носом, кашлять и жаловаться на недомогание.
А ребенок, отучившись всего две недели, после уроков бойко докладывает, что у них в классе пять человек уже болеют, и «сегодня Вову родители забрали домой с температурой».
Ничего не поделаешь, сезон простуд открыт, как бы нам не хотелось признавать очевидного. В аптеках резко поднялся рейтинг у кагоцела и арбидола – в межсезонье, как всегда, вирусы начинают просыпаться и портить нам жизнь.
Причиной острых респираторных вирусных инфекций могут быть более 200 различных вирусов. Больным гриппом и ОРВИ ежегодно выдается более 8 тыс. больничных листов. В повышенной группе риска – дошколята в возрасте от 3 до 6 лет.
Основные причины гриппа и ОРВИ у детей:
• многочисленные контакты в детских садах и школах;
• особенности иммунитета: наиболее предрасположены к ОРВИ и гриппу дети 5–6 лет, чья иммунная система только формируется;
• пассивное курение детей;
• пренебрежение закаливанием, физкультурными занятиями;
• неправильный режим дня, недостаточное пребывание на свежем воздухе;
• нерациональное питание.
Как уберечь ребенка от ОРВИ или гриппа в период подъема заболеваемости и когда в семье кто-то болен? О мерах профилактики и способах лечения мы попросили рассказать заведующую инфекционным отделением областной детской больницы Оксану Солонину.
По утверждению доктора, в каждодневной суете родители забывают о простых правилах, которые могут защитить от инфекций и детей, и взрослых.
Если в вашем городе разгулялась простуда, ограничьте контакт ребенка с посторонними людьми, меньше посещайте общественные места.
Чаще проветривайте квартиру и делайте влажную уборку. Избегайте сквозняков и переохлаждений.
Перед выходом на улицу смазывайте нос оксолиновой мазью – себе и ребенку. Поставьте возле изголовья детской кровати блюдечко с мелко порубленным чесноком или повесьте на шею ребенку чесночный медальон.
Очень хорошо, когда малыш находится на грудном вскармливании. В этом случае он более защищен от вирусов – им противостоят иммуноглобулины, содержащиеся в материнском молоке.
Шанс для иммунитета
Если все же отбить атаку не удалось и ребенок заболел, не нужно сразу закупать лекарства оптом. Дайте шанс детскому иммунитету побороться с инфекцией.
Как можно чаще поите хворушку: малышам до 6 месяцев подходит только теплая кипяченая вода, ребенку старше полугода можно давать клюквенный и брусничный морсы, настой шиповника, ромашки, компот из сухофруктов.
Поить ребенка следует маленькими порциями, но часто.
Если у малыша температура поднялась выше 38,5°, необходимо дать ему жаропонижающий препарат в возрастной дозировке.
Для снижения температуры запрещается применять аспирин детям до 15 лет и анальгин детям до 18 лет. Эти препараты способны вызывать очень серьезные осложнения.
При температуре выше 39° неплохо бы подключить народные средства.
К примеру, обтереть ребенка водкой или уксусом, разведенным водой в пропорции 1:1.
Еще один полезный рецепт: 50 гр. соцветий тысячелистника залить литром кипятка и поставить на огонь на 7–10 мин., затем охладить и процедить.
Смочить в отваре марлю и завернуть в нее малыша, оставив свободными руки и стопы. Укрыть одеялом на 30–40 мин. Температура начнет быстро снижаться.
Жаропонижающим действием обладают самые разнообразные травяные отвары:
• в равных пропорциях – петрушка, укроп, цветы липы;
• листья черной смородины, мяты, малины, подорожника;
• ягоды малины и цветы липы, листья мать-и-мачехи.
Нужно залить их кипятком и дать настояться 10–15 мин. В этот отвар можно добавить мед, если у ребенка нет на него аллергии, или бруснику.
Проверенный способ снижения температуры – настой из цветов липы: нужно заварить 3 ст. ложки на 200 мл. воды. Дать настояться 15 мин., процедить и остудить до комнатной температуры. Добавить в настой чайную ложку меда и дольку лимона. Липовый отвар не рекомендуется детям до 6 месяцев.
При сухом кашле ребенку помогут отхаркивающие средства растительного происхождения: корень алтея, солодки, лист подорожника, мать-и-мачехи в виде отваров, детских микстур и сиропов. Их дают ребенку утром и днем, а не на ночь, иначе мокрый кашель будет мешать спать.
При вязкой, трудно отделяемой мокроте назначаются препараты, куда входит муколитин – вещество, разжижающее мокроту.
Детям старше 2-х лет при нормальной температуре и сухом кашле можно проводить паровые ингаляции с ромашкой, календулой и мятой. Если у ребенка влажный кашель, нельзя давать ему противокашлевые средства.
Врачи не рекомендуют лечить совсем маленьких детей с помощью горчичников, банок и ингаляций на основе препаратов, в состав которых входят эфирные масла.
И не забывайте вовремя сделать прививку от гриппа. Впереди – долгая зима, когда простудные вирусы чувствуют себя хозяевами. Укрепляйте иммунитет и не давайте вирусам портить вам жизнь!
При повышенной температуре:
• не кутайте ребенка. Наденьте на него дышащую одежду из хлопка, накройте легким одеялом;
• не выходите с малышом на прогулку, пока температура не нормализуется;
• на время откажитесь от ежедневного купания;
• проводите витаминотерапию только после снижения температуры.
Фото с сайта www.yllas.fi