Каждая женщина мечтает о гладкой и бархатистой коже, вот только обладателем такой красоты являются далеко не все. По некоторым данным, от целлюлита страдает 90 проц. женщин и 5 проц. мужчин. Стоит отметить, что в прежние времена данная проблема не стояла так остро, как сегодня. Известные художники эпохи Возрождения изображали женщин на своих полотнах, как говорится, во всей красе. Думаю, что пышные дамы вряд ли задумывались о том, что им нужно избавляться от ямочек и неровностей на бедрах и ягодицах.

Несмотря на то что целлюлит существовал всегда, специалисты все же связывают его возникновение отчасти с образом жизни именно современных женщин. О причинах целлюлита пишет интернет-журнал «Fitnessite».

1. Возраст. Целлюлит может появиться абсолютно в любом возрасте после полового созревания, в большинстве случаев он встречается у тех, кому за 30. Во-первых, после тридцати лет почти каждая женщина набирает несколько килограммов за каждое следующее десятилетие. Чем выше уровень жира в вашем организме, тем выше риск целлюлита. Со временем верхний слой кожи, который прикрывает слой жира, становится более тонким, так что жировые бугорки на поверхности кожи более заметны. Во-вторых, со временем волокна коллагена теряют свою эластичность. Перегородки, которые находятся между кожей и мышцами, съеживаются и тянут за собой наружный слой кожи. В итоге на ее поверхности проявляются характерные ямки.

2. Сидячий образ жизни. Современные люди, особенно городские жители, очень мало двигаются. Чем меньше вы ходите, тем меньше калорий сжигаете. Шансы набрать лишний вес увеличиваются. Физические упражнения способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. А если не двигаться, кровообращение наверняка будет замедленным. Кроме того, лимфоток зависит от сокращения мышц, и если вы мало двигаетесь, он снижается. Указанные выше факторы способствуют проявлению целлюлита.

3. Курение. Витамин С в нашем организме ответственен за эластичность и упругость кожи, но никотин разрушает его и к тому же тормозит обмен веществ.

4. Кроме того, имеется еще несколько достаточно распространенных привычек, которые воздействуют на формирование целлюлита. Это излишнее потребление алкоголя, а также зависимость от кофеина и чрезмерное количество жирной либо сладкой пищи. Было бы ошибочным говорить, что потребление указанных выше продуктов обязательно ведет к целлюлиту из-за шлаков, засоряющих жировые клетки, но это не означает, что эти продукты не принимают участия в создании целлюлита. В первую очередь они формируют свободные радикалы и умножают нагрузку на лимфатическую систему. Разрушают различные жизненно важные питательные элементы, которые необходимы для сжигания жира. Например, чашка кофе выводит из организма 6 мг кальция, тогда как кальций содействует сжиганию жира, который накапливается.

5. Загар может выступать одной из ключевых причин целлюлита. В разгаре лета достаточно провести на солнце несколько минут, для того чтобы волокна коллагена и эластина начали разрушаться. Такие разрушения сродни воздействию старения либо курения: кожа, находящаяся над подкожным жиром, становится тоньше, а целлюлит — виднее. Кроме того, лучи солнца обезвоживают кожу, а на осушенной коже целлюлит виднее, потому как сухость также вызывает утончение кожи и снижение упругости.

6. Пищевая аллергия случается, когда ваш организм теряет способность переваривать какие-либо виды пищи необходимым образом. В итоге пища, которая была съедена, задерживается в организме дольше, чем необходимо, и подвергается ферментации, выделяя самые разнообразные токсичные вещества. Организм человека сопротивляется, стремясь разбавить токсические вещества водой, что может содействовать формированию целлюлита.

7. Гормоны. Нередко можно услышать, что гормон эстроген может вызывать целлюлит. На самом деле целлюлит чаще всего проявляется после полового созревания, когда вырабатывается эстроген; данный гормон может увеличиваться во время беременности и менопаузы, когда его уровень в крови немного отклоняется от нормы; указанный выше гормон может содействовать задержке жидкости и увеличению уровня жира в организме. Однако некоторые исследователи считают, что целлюлит связан не с наличием эстрогена, а с отсутствием гормона тестостерона. Этот гормон содействует укреплению соединительных тканей, находящихся под кожей, что уменьшает риск проявления целлюлита. Разумеется, увеличение уровня тестостерона для организма женщины нежелательно, однако вы можете уменьшить количество эстрогена похудев, так как именно жир сами по себе формирует небольшие объемы эстрогена.

8. Стресс также может внести свой вклад в формирование целлюлита. Когда организм человека находится в стрессе, ваши мышцы напряжены, в особенности на спине и на шее. Данный процесс блокирует циркуляцию лимфы. Также следует сказать, что стресс является одной из главных причин накопления лишнего веса. Еда не только успокаивает, но и увеличивает уровень гормона кортизона (гидрокортизона) и выступает основным стимулятором аппетита. Этот гормон также содействует накоплению жира клетками живота. Если у вас имеется избыток жира в районе талии либо на вашем животе имеются целлюлитные отложения, наверняка виновен в этом именно стресс.

Разумеется, чтобы победить целлюлит, стоит исключить из своей жизни все факторы, связанные с его появлением. Правильное питание, отсутствие вредных привычек, регулярные физические нагрузки не только улучшат ваше самочувствие, но и помогут вам стать более привлекательными.

Помощники женщины в борьбе с «апельсиновой коркой» – это и различные обертывания, о которых мы рассказывали в одной из предыдущих публикаций. Существует очень много рецептов для обертывания. Их можно делать как в салоне красоты, так и дома.

Не стоит забывать о полезном во всех смыслах контрастном душе, расслабляющих ваннах с морской солью и экстрактами трав, массаже и скрабах.

Супертренажеры

Стоит немного сказать и о современных методиках борьбы с целлюлитом. Одна из них – баротренажеры. В отличие от обычных силовых тренажеров они не только укрепляют мышцы тела, но и комплексно работают над проблемами целлюлита благодаря встроенным в оборудование системам термотерапии и вакуумного массажа. Благодаря прогреванию тела в подкожно-жировой клетчатке усиливается кровообращение. Излишки жировых отложений выводятся из организма естественным путем, через потоотделение. Вакуумный массаж, в свою очередь, стимулирует кровообращение и лимфоток и окажет благотворное влияние на работу сальных и потовых желез.

В последнее время пользуются большой популярностью так называемые «умные» тренажеры. Они сочетают в себе целый комплекс процедур для борьбы с целлюлитом. Это инфракрасное тепло для уменьшения объемов тела, лимфодренажный массаж для избавления от лишней жидкости, электростимуляция мышц для их укрепления.

Еще один популярный чудо-прибор – это роликовый массажер. Как рассказывают специалисты, эффект от его использования можно почувствовать уже после первой процедуры.

салон красоты тренажеры целлюлит

Авторы:Администратор Администратор

Понравилась статья?

по оценке 4 пользователей

Читайте sakh.online