Неудачи на даче
Дачный сезон в самом разгаре. Каждый день в любую погоду автобусы пригородных маршрутов заполняются любителями «повозиться в земле». Как хорошо провести время, активно поработав на участке, и не причинить вреда своему здоровью — в нашем материале.
Самое частое явление — работа внаклонку или в глубоком приседе. Дачники увлекаются и проводят много времени в таком положении. Это чревато не только болью в спине или шее, но и повышением давления и даже возможностью образования тромба. Нужно чаще выпрямляться, ходить или сидеть так, чтобы ноги сгибались под прямым углом.
Кто не любит съесть ягодку или зелень прямо с грядки? Но здесь присутствует опасность пищевого отравления — прошёл дождь, попала земля, какое-нибудь насекомое переночевало, и вот вам расстройство желудка. Перед едой всё нужно мыть, это аксиома.
Любой дачник проводит много времени с почвой, а в ней, как известно, живёт много микроорганизмов, например, возбудитель столбняка. Он может проникнуть в организм человека через любое повреждение кожи: рану, порез, ожог. Лучшая защита — перчатки и, конечно, мытьё или обработка рук антисептиком.
Тепловой или солнечной удар также может грозить увлекшимся работой в огороде, поэтому проводить время на грядках лучше с утра или вечером, в полдень стоит уйти в тень и отдохнуть. И не забывайте пить побольше чистой воды. Головной убор тоже не помешает.
В любом случае загородный участок должен быть не только источником свежих продуктов и припасов на зиму, но и местом отдыха и релаксации. Берегите себя и будьте здоровы!