Сжигаем калории с удовольствием: сколько энергии тратится на поцелуи?

Прикосновение губами к кому-то или чему-либо как выражение любви, ласки, в знак почтения — такой широкий спектр эмоций описывает сущность поцелуя. Как правило, поцелуй считают проявлением искренних чувств, но есть в христианской культуре и один негативный пример — поцелуй Иуды.

Дань традиции

В России много веков существует традиция троекратного поцелуя. Он был обычным способом выражения приязни к человеку. В XVII веке в России появился интересный обряд. После окончания застолья к гостям выходила жена или дочь хозяина дома, подносила чарку и получала от гостя поцелуй в щеку.

В русском фольклоре поцелуй — средство разрушения колдовства и злых чар. Как, например, в сказке про Спящую красавицу. До сей поры, чтобы утешить, «исцелить» ребенка, ему до сих пор целуют ушибленное место.

В русских словах «поцелуй» и «целовать», кроме того, заключено пожелание быть целым, цельным. Характерно, что этот жест часто сопровождается и пожеланием здоровья.

По версии ученых

С научной точки зрения поцелуи несут прагматичную и полезную функцию. Они помогают оценить партнера. Причем женщины придают этому действию большее значение в оценке своего избранника. В ходе опроса представители прекрасной половины человечества заявили, что первый поцелуй с большой степенью вероятности может повлиять на их влечение к понравившемуся партнеру. Мужчины спокойнее оценивают поцелуи, многие не придают им большого значения.

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапевтической стоматологии Института стоматологии Пироговского университета Денис Моисеев полагает, что утверждение о пользе поцелуев для здоровья зубов не является мифом и имеет под собой научное обоснование. Однако, как и в любом медицинском вопросе, здесь важно понимать механизм и не преувеличивать эффект.

Стоматолог-хирург, пародонтолог считает, что во время поцелуя происходит несколько важных физиологических процессов, благотворно влияющих на здоровье полости рта.

Польза для зубов

Первое — интенсивное слюноотделение. Слюна — естественный защитник наших зубов. Во время поцелуя ее выработка может увеличиваться в разы. Обильный поток слюны эффективно смывает частички пищи и сахара, которые являются питательной средой для кариесогенных бактерий.

Второе — реминерализация. Слюна насыщена ионами кальция и фосфатов, которые укрепляют зубную эмаль и помогают восстанавливать ее на самых ранних стадиях кариеса — в стадии «белого пятна».

Третье — буферный эффект. Слюна нейтрализует кислоты, которые вырабатывают бактерии из зубного налета и которые разъедают эмаль.

Поцелуй имеет также антибактериальное действие. В слюне содержатся ферменты (например, лизоцим) и другие белки (иммуноглобулины), которые подавляют рост патогенных микроорганизмов. Кроме того, поцелуи способствуют созданию защитной пелликулы. Белки слюны быстро образуют на поверхности эмали тончайшую защитную пленку — пелликулу. Она служит барьером для кислот и препятствует непосредственному прикреплению бактерий к эмали.

Польза поцелуев не ограничивается лишь здоровьем зубов. Они оказывают комплексное положительное влияние на весь организм.

Тренировка для иммунитета

Обмен микробиотой при поцелуе — это своеобразная «прививка» для иммунной системы. Она сталкивается с новыми бактериями и вырабатывает против них антитела, что в долгосрочной перспективе может укреплять общий иммунитет.

Еще один положительный аспект — так называемый фитнес для лица. В поцелуе задействовано около 30 лицевых мышц. Их активная работа подтягивает кожу, улучшает кровообращение и может способствовать замедлению образования морщин. Это своего рода естественная гимнастика для лица.

Поцелуи укрепляют сердечно-сосудистую систему. Учащенное сердцебиение и глубокое дыхание — это хорошая кардионагрузка. Они способствуют улучшению кровообращения и тренируют сердце и сосуды.

Сжигаем калории и успокаиваем нервы

Подсчитано, что за час поцелуев сжигается 1 560 калорий. В течение жизни за этим приятным занятием можно сжечь около 30 240 калорий. Может быть, это не так эффективно, как пробежка, но приятно осознавать, что даже такое занятие может приносить пользу организму.

По мнению психологов, поцелуи успокаивают нервную систему и предотвращают стрессы. Они также могут снизить артериальное давление, вызывая прилив адреналина.

Поцелуй активизирует выделение гормонов. Тестостерон, например, регулирует степень влечения у партнеров. Он стимулирует поиск нужного человека, придает уверенность, побуждает к риску и соревновательности. Эстрадиол поддерживает либидо при оптимальной концентрации. Дофамин действует как энергетик, заряжая нас силами для достижения целей. Под его влиянием возникает острое желание быть рядом с объектом влечения. Окситоцин отвечает за привязанность, чувство безопасности и доверия. Под воздействием этих гормонов мы осознаем, что чувствуем любовь.

Ученые считают поцелуи важными на любом этапе отношений, поскольку это позволяет парам поддерживать гормональный фон на необходимом для счастья уровне.