Респираторный этикет

Опустевшие прилавки аптек, спрятавшиеся под масками пассажиры маршруток, десерты из меда и чеснока – так сахалинцы встречают сезон вирусных заболеваний. Его пик ожидается с 10 февраля, а спад обычно происходит после 11 марта

Заболел – сиди дома

Сейчас только за один рабочий день врачи детских поликлиник Южно-Сахалинска принимают до 700 вызовов. Но, как заверяют медики, подобное происходит каждой зимой.

– Это обычные сезонные вирусные инфекции. Пока ничего неожидаемого, непрогнозируемого в этом году не происходит. Хотя с каждым днем отмечается рост числа заболевших, эпидемиологический порог в сахалинских детских садах и школах не превышен, – рассказывает заместитель главного врача по лечебной работе детской городской поликлиники №2 Южно-Сахалинска Ольга Приходько.

Для участковых педиатров наступает горячая пора. В день они успевают посетить на дому 40–50 больных ребятишек. К слову, пока тяжелое течение болезни обходит островитян стороной. Среди юных пациентов зарегистрировали только один случай гриппа А/H1N1 в середине января.

При первых признаках заболевания следует обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением. Вирусные инфекции страшны, прежде всего, осложнениями в виде пневмонии, синуситов, отитов, менингитов и других недугов. Поэтому ни в коем случае нельзя совершать личные подвиги: при ухудшении самочувствия идти на работу или отправлять ребенка в школу.

– Самое главное – соблюдать респираторный этикет. Если заболел – защити себя и окружающих, побудь несколько дней дома. Ведь сегодня болеешь ты один, а завтра – ты заразил еще десять своих одноклассников или коллег, – отмечает Ольга Николаевна.

Врачи советуют вызывать врача на дом, а не идти поликлинику, особенно, если у вас даже немного поднялась температура. Ведь в в одном коридоре дожидаются приема и только что заболевшие, и выздоравливающие пациенты. Для последних встреча с новыми вирусами будет совсем некстати.

Антивирусный щит

Как же уберечь себя и своих близких от сезонного всплеска ОРВИ? Медики отвечают, что лучшего щита от гриппа, чем прививка, не существует. Привитый человек, конечно, тоже может подхватить вирус, но заболевание будет протекать в более легкой форме и без осложнений. К тому же он быстрее пойдет на поправку.

Вакцина не только защищает от определенного типа вируса, но и повышает иммунитет. Поэтому у детей и взрослых появляется больше сил для борьбы со множеством инфекций.

– Сейчас идет поток звонков от родителей с вопросами, можно ли пройти вакцинацию. К сожалению, уже поздно. Прививочная кампания закончилась в ноябре. За это время у тех, кто сделал прививку, уже успел сформироваться иммунитет, – поясняет врач детской поликлиники.

Кстати, больший процент заболеваний осенне-зимнего периода приходится не на грипп, а на ОРВИ. Разновидностей этого недуга существует множество, и все их не может учесть ни одна вакцина. ОРВИ обычно начинается с кашля, заложенного носа, боли в горле, и только потом может повыситься температура. Грипп же всегда приходит внезапно и сразу проявляется высокой температурой, начиная с 38 градусов.

Народные и медицинские

Если вакцинацию вы пропустили, а слечь на неделю с температурой в планы никак не входит, могут помочь и другие средства. В сахалинских аптеках сегодня хватает противовирусных препаратов: Анаферон, Арбидол, Тамифлю, Ингавирин, Реленза…

Но, как считают врачи, давать какие-либо советы по химиопрофилактике нужно осторожно. Действие противовирусных препаратов индивидуально, и назначать их должен специалист.

Оксолиновая мазь – одно из самых бюджетных и эффективных мер профилактики. Когда вирус попадает в нос, он увязает в ловушке из мази и не может проникнуть по дыхательным путям в организм.

А вот разгуливать в медицинской маске вовсе не обязательно. Ее нужно надевать уже заболевшим людям, чтобы оградить от инфекции окружающих. Сами же маски для здорового человека служат довольно слабым барьером от цепких вирусов.

Потом, никто не отменял и народные средства. Мед, чеснок, каланхоэ, эфирные масла защищают от вирусов и способны неплохо повысить иммунитет.

– Все средства хороши, когда ты здоров. Но если заболел, обращайся в поликлинику, чтобы врач назначил лечение, эффективное именно для тебя. Ведь один пациент за неделю полностью выздоровеет, а у кого-то через три дня разовьется пневмония. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому наблюдаться у специалиста нужно обязательно, – отмечает Ольга Николаевна.

Противовирусные советы:

• Носите с собой и периодически прикладывайте к носу платок, смоченный эфирными маслами лаванды или пихты. Они убивают микробов.

• Не прикасайтесь к своим глазам, губам и носу, когда находитесь в общественном транспорте и других местах массового скопления людей. Чаще мойте руки в течение дня.

• Придя домой, сразу же промойте нос и прополощите горло. Подойдет как простая вода, так и различные настойки – например, календула. Так вы избавитесь от вирусов, которые уже успели прикрепиться к слизистой.

• Для укрепления иммунитета полезны прогулки на свежем воздухе. Одеваться следует по погоде, избегая переохлаждения и перегревания. Особенно это касается родителей, которые часто укутывают своих чад сверх меры.

• Следует помнить: сложно защититься от гриппа и ОРВИ, если пренебрегать здоровым образом жизни. Правильное питание, полноценный сон, физическая активность, отсутствие стрессов – все это как нельзя лучше помогает не подхватить вирус в сезонный подъем эпидемий.