Сотрудники РИА «Сахалин-Курилы» Олег и Нина 16 июля завершили недельный челлендж «Пять запретов». Им предстояло пройти через огонь пустых желудков и ледяную воду. И они справились. Правда, прокололись два раза, но готовы платить за свои ошибки. Представляем вниманию читателей итоги эксперимента и впечатления, которые он у них оставил.

Не переставлять будильник

Нина: Я фанат принципа «Выставить будильник пораньше, чтобы поспать еще 10 минут». Сейчас жизнь требует подниматься из постели около 06:30, и сделать это после первого же звонка — совершить подвиг. Поэтому обычно у меня три будильника, но вскакиваю все равно с последним. Здесь условия изменились. Спасло меня только то, что в доме есть муж со своим будильником. И все равно пару раз за неделю просыпали.

Олег: Как и говорил в начале челленджа, для меня это вообще не проблема. Мой организм работает так, что, если проснулся, больше не усну, какие усилия бы ни прикладывал.

Обливаться

Нина: На удивление это правило оказалось одним из самых легких. Вот подсказка для начинающих: нужно не тянуть с решением, не щупать водичку пальчиком, а опрокидывать на себя ведерко сразу. Легче всего делать это после горячего душа: получается эффект заныривания в ледяной бассейн после бани.

Поддержало и семейство. Два дня я обливалась самостоятельно, но на третий день устроили съемки, и за компанию холодной водой облились и муж, и маленькая дочь. В эстетических целях (и чтобы спасти соседей от затопления) решили сделать это на улице. Шли на поляну как три медведя, каждый со своим ведерком. Результат мы уже показывали в нашем Telegram-канале. Было весело. Подумываю продолжать и дальше. Но, наверное, не каждый день.

Олег: Ууух. Это сложно, но весело. Первые три дня казалось, что я супермен и стерплю все, но потом я начал увеличивать объем воды, и желание заниматься этим делом стало отпадать. Как писал ранее, возможно это плацебо, и я все придумал, но вставать рано утром стало проще. Точнее, идти на работу после обливания проще. Вставать с мыслью, что надо облиться, как раз совсем нелегко. Домашние полы, простите, что заливал вас так часто. Теперь буду делать это реже!

Не есть после шести вечера

Нина: Самое ужасное правило. Самое вредное. Даже не понимаю, как мы вообще включили его в эту игру. Уже на второй вечер я стала задумываться о том, что заплатить тысячу рублей штрафа за домашний ужин, который сама приготовила, — не такие уж большие деньги. Ну, раз уж коронавирус так лихо помог нам сэкономить на походах в кафе, сейчас можно было бы и шикануть. Продержалась до конца только благодаря питьевым йогуртам, и теперь смотреть на них не могу.

Отдельные мучения — это смотреть, как едят другие. Или не едят: мой ребенок очень привередлив: то котлету не хочет, то плов. А ты сидишь рядом и давишься слюной. Или в баре — отказываешься от орешков, а коллеги, жалея тебя, пытаются придумать обходные пути и изобретают смузи из колбасы.

Рекорд по голоданию составил 17 часов. Я забыла про час Х и не поела заранее, потом пошла гулять с друзьями, вернулась домой в три ночи. На пороге встретил кот. Он сказал, что завтракать в такое время — это нормально. Но нет, не стали ничего нарушать. Выпили молочка за компанию.

В общем, считаю, что правило не есть после шести подходит только тем, кто рано заканчивает работу и ложится спать под «Спокойной ночи, малыши». Тем же, кто часть времени работает до восьми, домой приходит в девять, а засыпает в полночь, этот временной лимит явно надо сдвигать.

Олег: То, за что я буду платить деньгами. Ездил на маяк Анива, застряли в море из-за огромных волн. Весь день ходил голодный, так что под вечер не было другого варианта, кроме как наесться за весь день. Согрешил абсолютно сознательно. Не знаю, это просто ужас. Ребята, очень сложно.

Выражаю огромный респект девушкам, которые сидят на диетах месяцами, они мои герои. Вот эти кефиры, крем-супы и водичка на постоянной основе — не для меня. Не привык себя как-то ограничивать в еде, хотя, понимаю, что нужно.

На мой взгляд, нужно делать это с умом, отказываясь от каких-то определенных продуктов, а не от всего сразу после шести. Но, говоря о плюсах, я приурочиваю свое хорошее самочувствие и к этому тоже. Вставать с утра, когда с вечера не наелся чем-то масштабным, намного приятнее.

Без целлофана

Нина: Это правило оказалось тесно связано с едой: без пленки и пакетов порой невозможно ничего купить. В полный рост проблема встает в маленьких магазинчиках: там установка на то, чтобы все-все-все, кроме, пожалуй, консервов, обернуть в пищевую пленку. Около дома я не смогла купить хлеба (хотя на полках стабильно 5-6 видов), а из овощей доступен был лишь чеснок. Понадеялась на супермаркет у работы — и в нем, как назло, в тот день не оказалось бумажных пакетов. Выносить самсу пришлось просто в руках. Персонал был немного шокирован, такие странные покупатели, видимо, к ним еще не забредали. Это наше совместное с Олегом приключение в магазине мы засняли на видео.

Кроме того, я пыталась купить в парке кукурузу без пакетика, и это тот еще опыт.

— Вам с солью?

— Да. И без пакета.

— Без пакета??? Но с солью? Но она же горячая! Возьмите пакет, он бесплатный, — втолковывала продавщица.

Соглашаясь на жизнь без целлофана и его аналогов, мы не сразу сообразили о другом подвохе — нельзя было пользоваться и мусорными пакетами. Чтобы соблюсти условие, пришлось немного сортировать мусор: все непищевые отходы складывать в ненужные коробки, остальное — просто в ведро. Будто вернулась в детство, когда все ходили на мусорку с ведрами, и это был целый ритуал. Только тогда было еще одно поверье — не выкидывать мусор затемно, а теперь только так к контейнеру и крадешься: как-то неловко без пакета. Этот опыт я, пожалуй, повторять не буду.

Олег: Суперкруто и правильно ограничить использование целлофана в своей жизни или отказаться от него совсем. Мы с Ниной доказали, что это вполне возможно без особых трудностей и жертв. Носить еду на работу в бумажном, а не целлофановом пакете — абсолютно не составляет труда. Выбрасывать мусор, используя ведро — не эстетично и неприятно, но благодаря этому мы спасаем экологию от перелетных пакетов, которые застревают где-то, засыхают и не разлагаются. Единственная проблема — магазины. Они постоянно пытаются впарить нам пакеты любой ценой, порой даже когда ты просишь не складывать покупки в них или не оборачивать пластиковый контейнер целлофановой пленкой. Продавцы смотрят с удивлением и спрашивают: «А что, разматывать лень?».

Не смотреть видео

Нина: Запрет, на котором я провалилась в первый же день. Потому что видео — повсюду, и ты смотришь чьи-то истории, клипы, сериалы, даже не задумываясь об этом.

Поздно вечером коллеги прислали ссылку. По условиям челленджа ради работы ролики смотреть можно было. Но я нажала на ссылку, это был Youtube, а он всегда знает, что мне нравится. И очнулась я только в середине второго левого видео — потому что оно было так себе. А первое, длиной целых десять минут и совсем не по работе, я просто проглотила, как удав мышку.

Я даже попробовала слушать сериалы, не заглядывая в экран, но получается какая-то ерунда. Один и тот же голос озвучивает нескольких персонажей, а часть времени просто играет тревожная или счастливая музыка. Совершенно не разобрать, кто же там убийца, и кто от кого родил.

Не знаю, сколько по статистике человек убивает времени на видео в день. Вероятно, очень много. Когда я осталась дома одна, то поняла, что, кажется, даже не могу ничего делать. Обычно я глажу под сериалы одежду, а теперь что — тупо в тишине час орудуешь утюгом. Все валилось из рук, как у наркомана при ломке.

Олег: Черт, как же это сложно! Я постарался максимально скрыть все видеоисточники от себя, избегал и убегал от них повсеместно. Но куда бы я ни сбегал, там ждало меня видео. Очевидно, главный рассадник его — телефон и соцсети, которые постоянно норовят повеселить тебя чем-нибудь. Тут нет плюсов, честно. Никакого благостного влияния. Только страдания и постоянные попытки скрыться.

Платим дань

Куратор челленджа методом тыка нашел на краундфандинговой платформе несколько проектов, куда ребята могли бы отдать свои деньги. Мы решили, что это будет помощь в ремонте одинокому пожилому человеку, который уже 6 лет живет без отопления и горячей воды. Ни одна служба на его просьбы до сих пор не отреагировала. Теперь у него мечта: чтобы было тепло.

Может быть, тоже заинтересуетесь, благое дело: https://planeta.ru/campaigns/141359

Итог

Такой опыт — подтверждение тезиса о том, что ограничения не только как-то влияют на наше физическое самочувствие, но и, безусловно, на внутреннее.

— Очевидно, что я не буду соблюдать некоторые дальше. Например, я уже сегодня очень кайфанул от того, что мне не надо избегать видео в Instagram. Уже запланировал посмотреть сотню фильмов, чтобы возместить их потерю в течение этой недели,— подытожил Олег. — В общем, я рад, что испробовал себя в этом челлендже. Было круто, и это действительно полезный опыт. Маловероятно, что где-нибудь испробовал бы его, не впишись я в #пятьзапретов. Призываю всех не бояться испытывать себя и искать свои запреты, чтобы с их помощью становиться лучше.

челлендж еда кино здоровье проекты

Авторы:Игорь Ким

Читайте sakh.online