На Сахалине для старшего поколения проходят бесплатные тренировки

Жителей региона старше 55 лет приглашают на бесплатные тренировки. Занятия проходят на базе футбольного клуба «Сахалин». В распоряжении пенсионеров — тренажерный зал, комнаты для переодевания и душевые. К здоровому образу жизни старшее поколение приобщает мастер спорта Богдан Анфилогов. РИА «Сахалин-Курилы» побывало на занятии.

«Группу здоровья» в рамках проекта «Сахалинское долголетие» возглавляет будущий выпускник физкультурного института, мастер спорта России по спортивной гимнастике.

— Начинаем мы все с разминки на улице. Там у нас шаг, специальные беговые упражнения, только опять же в шаге, чтобы сильно не нагружать людей. И далее у нас общеразвивающая разминка, — рассказал Богдан Анфилогов.

— Я очень рада, что попала в группу «Долголетие», потому что есть где проводить время, свой досуг. Ты занимаешься и получаешь от этого очень много положительных эмоций. Самое главное — здоровье, — поделилась участница регионального проекта «Сахалинское долголетие» Ольга Борисик.

Проект «Сахалинское долголетие» был создан по инициативе губернатора Валерия Лимаренко. Теперь от желающих нет отбоя. В тренировочный процесс после снятия карантина включились две группы, каждая из которых приходит три раза в неделю.

— В этом году футбольный клуб подключился, используя все свои площадки — как запасное футбольное поле, так и тренажерный зал, и еще несколько площадок у нас для этого отведены. Проект рассчитан на людей от 55 лет и свыше. Участники довольно активные, стараются не пропускать занятия. За этим следят наши тренеры, — рассказал начальник отдела центра внешкольной работы ФК «Сахалин» Шамиль Шамсудинов.

За плечами многих активных пенсионерок — занятия в различных спортивных школах в юные годы. Потому представительницы старшего поколения легки на подъем.

— Тренер у нас замечательный. Упражнения на все группы мышц. Движение — это наша жизнь, наше здоровье. И чтобы чувствовать себя хорошо, надо делать гимнастику. Дома не всегда получается самой. А здесь, в организации, все вместе, — поделилась участница проекта «Сахалинское долголетие» Надежда Цыпленкова.