Магнитные бури в феврале 2023 года: даты опасных дней, как легче их пережить

Когда будут магнитные бури в феврале 2023 года в Сахалинской области

По данным портала my-calend.ru, в феврале 2023 года в островном регионе прогнозируют пять магнитных бурь:

• 1 февраля;
• 8 февраля;
• 9 февраля;
• 21 февраля;
• 22 февраля.

Геомагнитная активность в указанные дни составит 3-4 балла. Это невысокий показатель, однако все же может сказаться на здоровье. 

Как подготовиться к магнитным бурям

Накануне магнитной бури важно не переутомляться, провести не менее часа на свежем воздухе. Пища должна быть легкой. Кроме того, стоит ограничить курение и прием алкогольных напитков.

Еще специалисты рекомендуют хорошо выспаться, сделать легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.

Что еще важно, так это сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.

Как магнитные бури влияют на организм человека

Наиболее частыми симптомами при магнитных бурях являются:

• ухудшение настроения;
• упадок сил;
• головная боль;
• нарушения сна;
• депрессивное состояние
• скачки артериального давления.

Кроме того, нередко люди становятся конфликтными, беспокойными и невнимательными.

Что нельзя делать во время магнитных бурь

В день магнитных бурь следует отказаться от употребления кофе, алкоголя, а также от курения. Также специалисты советуют не поддаваться стрессам, избегать конфликтных ситуаций, не браться за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Еще одна рекомендация — ограничить поездки за рулем автомобиля.