Шестой сезон летнего фитнеса «Здоровье от Анатолича» стартовал в Южно-Сахалинске
На территории школы зимних видов спорта возобновились летние тренировки. Фитнес «Здоровье от Анатолича» проходит на этой площадке в шестой раз. Участниками этого социального проекта может стать каждый желающий.
Шестой сезон бесплатных тренировок стартовал в Южно-Сахалинске. На первой практике в течение часа около 200 человек выполняли задания. После разминки спортсмены сделали комплекс из отжиманий и приседаний. На открытии сезона также провели лотерею среди тех, кто активно посещает тренировки.
«Мы берем абсолютно всех на свои тренировки. Естественно, мы предупреждаем всех вновь прибывших о том, что план тренировки подведен под основную группу. Естественно, они подают пример всем остальным, но выполнять все упражнения в том же объеме и в том же темпе новичкам не нужно. Нужно субъективно контролировать свое самочувствие. Но тем не менее, когда люди работают в такой группе, они смотрят и они делают всегда немного больше, чем могли бы сделать, если бы они просто занимались этим одни», — прокомментировал Sakh.online тренер-общественник Андрей Мирошников.
На тренировках много цикличных упражнений, простых и доступных. Нагрузку тренер распределяет по сезонам и по занятиям: недельным и месячным. Мероприятия проводятся ежедневно, с подробным расписанием можно ознакомиться в социальных сетях.