Музыка для утренней пробежки: Sakh.online собрал лучшие треки для раннего спорта

Весна и лето — идеальное время для утренней пробежки. В первой половине дня — только ты, легкий спортивный костюм, музыка и пара прохожих. Тренер по растяжке и танцевальному направлению тверк в студии Flame Кристина Будаева рассказала, какие треки идеально подойдут для утренних спортивных ритуалов.

«Все, что мы вообще воспринимаем на слух, задает нам различные установки и настроения на долгое время. Утром лучше зарядиться и находиться в позитиве, поскольку впереди много задач. Если это русские треки, где текст четко прослушивается, хорошо слушать что-то вдохновляющее. Истории про расставание, грусть и уныние — пессимистичные, от них больше хочется зарыться под одеяло и плакать. Включите песни про мотивацию или успех. Так вам буквально захочется совершать подвиги. По настрою: давай, ты все можешь, только вперед», — пояснила Кристина.

Что касается зарубежных треков, то перевод, по мнению тренера, может быть любым, если вы не понимаете слов. Здесь важен сам музыкальный ритм и внутренний отклик каждого человека.

«Включите что-то такое, что будет прям заряжать. И ты такой после этой пробежки: ну все, погнал я, бодрый и счастливый, делать свой день классным», — добавила Кристина Будаева.

Ранее редакция Sakh.online выяснила у экспертов, как рыбы «слушают музыку», и составила идеальный плейлист для ловли симы.

РИА «Сахалин-Курилы».