Гастроэнтеролог опровергла необходимость полного запрета от сладкого при диабете
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, что у людей, которые страдают сахарным диабетом, нет необходимости полностью исключать сладкое из своего рациона. Об этом специалист рассказала в беседе с изданием «Доктор Питер».
Как рассказали в медицинском онлайн-издании, вместо блюд, которые содержат в себе быстрые углеводы, врачи советуют употреблять те продукты, в которых углеводы расщепляются медленно. Например, бурый рис и цельнозерновые макароны. По словам Екатерины Кашух, при сахарном диабете любого типа необязательно отказываться от сладкого, однако питаться нужно грамотно, с учетом своего состояния и уровня сахара в крови.
«Не нужно совсем отказываться от любимых десертов, но важно ограничить их употребление, как и сахара в целом. Вместо блюд, содержащих „быстрые“ углеводы, врачи рекомендуют употреблять продукты, в которых углеводы расщепляются медленно. Например, цельнозерновые макароны, бурый рис», — рассказала Екатерина Кашух.
Тем временем жителям Сахалина раскрыли пользу винограда для кишечника. Западные ученые обнаружили новое полезное свойство, которым обладает виноград. Улучшать здоровье людям он помогает изменением микробиома кишечника. По данным экспертов, чтобы достичь этого эффекта необходимо употреблять по три чашки ягоды в день.
РИА «Сахалин-Курилы».