Врач-методист Елизавета Соломина рассказала Sakh.online, каких правил придерживается любой здоровый человек. Специалист раскрыла пользу каждого пункта. У людей с крепким иммунитетом и положительным самочувствием есть ежедневные «ритуалы», которые помогают поддерживать тонус или давать организму нужный отдых.
Главные привычки здорового человека:
«Лично я занимаюсь физической активностью, а также не курю и не пью. Часто общаюсь с позитивными людьми», — поделилась своим опытом Елизавета Соломина.
Особую актуальность вышеперечисленные пункты имеют осенью, когда происходит сильный скачок заболеваемости ОРВИ и простудами. Такую ситуацию создает ряд внешних факторов. Эксперты областного центра также рассказали, что поможет человеку сохранить оптимальное самочувствие в сезон простуды и гриппа.
РИА «Сахалин-Курилы».