Больше половины россиян заявили о своем желании вести более здоровый образ жизни

За последние годы здоровый образ жизни стал прочной основой для запуска ряда национальных проектов в сфере социальной политики, спорта и здравоохранения, а правильное питание, тренировки и отсутствие вредных привычек теперь прочно ассоциируются с образом успешного, счастливого человека.

В частности, «Вебер» сообщил, что 56% россиян заявили о своем желании вести более здоровый образ жизни. Причем 52% опрошенных оценили состояние своего здоровья как удовлетворительное. Четверть респондентов при этом назвали его хорошим, а 22% — плохим. Около трети россиян – 29% — не хотели бы что-то менять в своем образе жизни, так как считают его уже достаточно здоровым.

Какие причины, по мнению россиян, могут препятствовать соблюдению ЗОЖ:

• Отсутствие денег — 50%.
• Отсутствие подходящих условий — 31%.
• Недостаток времени — 28%.
• Плотный график — 25%.
• Лень — 24%.
• Недостаток силы воли — 23%.
• Не позволяет состояние здоровья — 21%.
• Отсутствие мотивации — 17%.

Также стало известно, что для жителей России здоровый образ жизни состоит из трех ключевых компонентов: физических нагрузок и спорта, правильного питания и отказа от вредных привычек.

Причем 57% опрошенных отметили, что поддерживают свое здоровье регулярными прогулками на свежем воздухе и активностью. Еще 42% — соблюдением режима дня, который включает восьмичасовой сон. А 39% респондентов стараются правильно питаться или соблюдать диету. Кстати, 41% сообщили, что в основном успевают полноценно выспаться и отдохнуть после рабочего дня, а 24% это пока не удается.