Чтобы не выбирать между семьей и работой, психологи рекомендуют прислушиваться к собственным желаниям. Говоря иначе, не нужно разрываться и тем более слушать тех, кто говорит, что спит всего три часа в сутки.

По мнению специалистов, чтобы успеть сделать все, следует не отвлекаться на интернет (или делать это как можно меньше) и составлять план работы на день. Таким образом человек сможет определить, какие задачи первостепенны, а какие, наоборот, можно решить в другой день. К тому же, если следовать этим двум простым советам, то можно и выглядеть на все 100 процентов, и успевать уделять внимание родным или близким.

ТОП-5 лайфхаков, которые помогут сэкономить время

Составление плана. Необходимо составить перечень дел и четко следовать поставленной цели.
Поддержание порядка. Следует стараться поддерживать чистоту в доме или офисе. Тогда на уборку будет уходить всего 20-30 минут.
Время на интернет. Если в вашей работе сеть стоит не на первом плане, то попробуйте не отвлекаться каждые пять минут на гаджеты. Так вы точно выполните все то, что запланировали.
Гаджеты на беззвучном режиме. Чтобы лишний раз не отвлекаться от дел, переведите телефоны, смарт-часы на беззвучный режим. Но, опять же, все зависит от рода деятельности.
Расстановка приоритетов. «Я сейчас сделаю все и сразу». Такая установка точно не сработает. Выполняйте только те задачи, которые вам под силу в данный момент.

Осенний авитаминоз: лайфхаки для избавления от хандры и слабости