Китаянка, всю жизнь прятавшаяся от солнца с дефицитом витамина D, сломала ногу ворочаясь во сне

Женщина с самого детства избегала загара и никогда не носила одежду с короткими рукавами, выходя на улицу. На лицо она всегда надевала солнцезащитный экран. Неясно, беспокоилась ли она сама или ее семья по поводу такой странной привычки, но последствия тотального избегания солнца оказались серьезными.

Инцидент случился 14 мая. Когда китаянка поступила в госпиталь традиционной китайской медицины Синь Ду, анализы показали, что содержание витамина D в ее организме было критически низким. Этот случай, о котором рассказал лечащий врач пострадавшей доктор Лун Шуан, потряс китайские социальные сети.

Как известно, солнечные лучи играют жизненно важную роль в синтезе витамина D в организме человека. Этот витамин необходим для здоровья костей и способствует полноценному всасыванию кальция. При длительном отсутствии на солнце недостаток витамина D приводит к тому, что большая часть кальция просто не усваивается, что чревато снижением минерализации костей и их хрупкостью. Это также может нарушать координацию движений и повышать риск падений, особенно у женщин старшего возраста. О том, что в целом снижаются защитные функции иммунитета, говорить уже не приходится.

Эта история, хоть и произошла далеко от Сахалина, служит важным напоминанием для жителей островного региона, где солнечных дней, как известно, весьма мало, особенно в осенне-зимний сезон.

В Китае же тенденция к тотальной защите от солнца среди женщин набирает обороты. Китаянки активно используют козырьки с широкими полями, солнцезащитные перчатки, охлаждающие маски для лица и специальную одежду, устойчивую к ультрафиолету, стремясь сохранить кожу белой. Некоторые даже при купании на море используют вместо купальников закрытую одежду и маски. Этот тренд во многом обусловлен исторически: в древности загар считался признаком низкого социального статуса (крестьяне работали в поле), а аристократы прятались от солнца. Такой стереотип сохранился в КНР, и многие женщины подсознательно стремятся выглядеть «аристократически», считая загар признаком неухоженности.

Однако эксперты бьют тревогу. «Уже стало обычным явлением, когда на улицах появляются люди, с головы до пят укутанные в одежду, чтобы защитить себя от солнца. На самом деле это вредно для здоровья, — комментирует Цзян Сяобин, главный хирург-ортопед из Второй больницы Медицинского университета Гуанчжоу. — Все кости в нашем организме регенерируются каждые десять лет, но с 30-летнего возраста мы начинаем терять костную массу — ежегодно от 0,5 до 1%. Низкий уровень потребления кальция, недостаточное пребывание на солнце и дефицит витамина D — все это препятствует усвоению кальция организмом. Малоподвижный образ жизни, курение и чрезмерное употребление спиртных напитков также подрывают здоровье костей».

По словам доктора Цзяна, важно потреблять достаточное количество кальция, регулярно заниматься физкультурой и ограничивать курение и алкоголь (не более двух банок пива с 5% алкоголя в день). Это особенно актуально для женщин в период менопаузы.